Focusing a mandala

Přijďte se naučit odpovídat na otátku „jak mi je?“.

Přijďte se naučit rozumět svým tělesným pocitům, vyznat se sami v sobě a zkusit vyjádřit to co cítíte pomocí barev a tvarů mandaly. Ta vám může pomoci nejen vyjádřit co cítíte, ale také navodit příjemné prožitky.

Co je focusing?

Focusing je psychohygienická technika, jejiž duchovní otec byl Eugene Gendlin. Tato technika je zaměřená zejména na práci s tělesnými pocity, jejichž porozumění vám může pomoci v obtížných životních situacích (ale i v těch úplně obyčejných), při důležitých rozhodnutích (ale i při těch běžných, jako je výběr jídla v restauraci), při budování mezilidských vztahů, ale také při budování vztahu sama se sebou, zkrátka k lepšímu životu. Naučí vás, jak porozumět vlastním divným pocitům, přijít na to jak vám je, když je vám „divně“, ale také přijímat více sama sebe, své emoce, své potřeby a své tělo.

Co vás na celodenním semináři čeká?

• základní teoretické seznámení s technikou Eugene Gendlina zvanou focusing
• praktický nácvik techniky focusing
• práce s barevným vyjádřením prožívaných pocitů
• pohádka po obědě
• kreslení mandaly
• nácvik kouzla dobrotivosti
• setkání s příjemnými lidmi a mnoho dalšího