Brněnské dny pro zdraví

Jak zvládat stres

1,5 hodiny, max. 16 lidí, 0Kč

Vyberte si, který termín se vám hodí

Kurz probíhá v Centru Mandala, Opletalova 6, Brno — mapa

Kurz je možné koupit také jako dárek pro vaše blízké.
Pokud nemáte kam dát své děti, využijte naší spolupráce s agenturou Fyla.

Přihlašte se jako náhradník do kurzu Jak zvládat stres

Přihlásit se jako náhradník
Pošleme vám bližší informace
Pro nenadálé změny
Pro upřesnění (např. termínu)
Chci pravidelné info o akcích v Brně

Přihlášky můžete také zaslat e-mailem Zuzaně Řezáčové Lukáškové (info@centrum-mandala.cz). V emailu uveďte kurz o který máte zájem, své jméno a kontakt na Vás. Pokud přihlašujete více osob, uveďte jména a kontakty na všechny přihlašované. Obchodní podmínky & ochrana osobních údajů.

Přihlašte se již dnes do kurzu Jak zvládat stres

Pošleme vám bližší informace

Pro nenadálé změny

Pro upřesnění (např. termínu)

Chci pravidelné info o akcích v Brně

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného. Do zprávy pro příjemce platby uveďte své jméno.

Přihlášky můžete také zaslat e-mailem Zuzaně Řezáčové Lukáškové (info@centrum-mandala.cz). V emailu uveďte kurz o který máte zájem, své jméno a kontakt na Vás. Pokud přihlašujete více osob, uveďte jména a kontakty na všechny přihlašované. Obchodní podmínky & ochrana osobních údajů.

Kapacita kurzů je omezena, přihlašte se raději již dnes!

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Jak zvládat stres

Pošleme vám bližší informace
Pro nenadálé změny
Pro upřesnění (např. termínu)
Chci pravidelné info o akcích v Brně

Přihlášky můžete také zaslat e-mailem Zuzaně Řezáčové Lukáškové (info@centrum-mandala.cz). V emailu uveďte kurz o který máte zájem, své jméno a kontakt na Vás. Pokud přihlašujete více osob, uveďte jména a kontakty na všechny přihlašované. Obchodní podmínky & ochrana osobních údajů.

Kupte dárkový poukaz pro kurz Jak zvládat stres ještě dnes!

Pošleme vám bližší informace

Pro nenadálé změny
Co chcete napsat na dárkový poukaz?
Pro upřesnění (např. termínu).

Dárkový poukaz Vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného. Do zprávy pro příjemce platby uveďte své jméno.

Žádost o vystavení poukazu můžete také zaslat e-mailem Zuzaně Řezáčové Lukáškové (info@centrum-mandala.cz). V emailu uveďte kurz o který máte zájem, jméno obdarovaného a kontakt na Vás. Vyplněním formuláře souhlasíte s Obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů.

Kapacita kurzů je omezena, kupte poukaz raději již dnes!

Napište si o termín na program Jak zvládat stres

Pro vaši rezervaci na jméno:-)

Pošleme vám bližší informace

Pro nenadálé změny

Chci pravidelné info o akcích v Brně

Proč mě to má zajímat?

  • Techniky zvládání stresu
  • Relaxační a dechové techniky
  • Jak zvýšit svou odolnost vůči stresu (resilienci)
  • Krátké protažení na židli (chair jóga)

Pro koho to je?

  • Pro ty, kteří by rádi lépe zvládali stres.
  • Pro lidi s vysokou pracovní zátěží.
  • Pro ty, kteří cítí, že v životě potřebují zvolnit.
  • Pro lidi se zájmem o osobní rozvoj.
  • Pro lidi z pomáhajících profesí.

Co dělat, když je toho na vás moc?

Brno - zdravé město

Stres je naším každodenním společníkem a v mnoha ohledech nám může dobře sloužit. Pokud je ale příliš častý nebo intenzivní, může mít negativní důsledky pro naše tělo i duši. V rámci workshopu budete seznámeni s tím, jak vzniká stres a jak jej lépe zvládat. Naučíte se několik relaxačních a dechových technik využitelných v průběhu běžného dne a také metody průběžného zvyšování odolnosti vůči stresu (resilience). Techniky, se kterými se na kurzu seznámíte, pak můžete využívat ve svém životě jako prevenci vzniku fyzických či psychických onemocnění, které bývají stresem způsobeny.

 

holčička

„Získáne informace. Líbily se mi techniky, ale i informace ve spojitosti,jak to v našem tele funguje,když prožíváme stres, na něco se soustředíme, informace o "otužování" a další.“

Lucie (26 let)
holčička

„Líbil se mi způsob, jakým paní lektorka setkání vedla. Dala prostor všem účastníkům se vyjádřit a poskytla nám užitečné rady a tipy, které můžeme využívat každý den.“

Simona (28 let, překladatelka)
holčička

„Pavla je skvělá lektorka. Jde vidět, že její práce je zároveň jejím velkým koníčkem a dělá ji s naprosto otevřeným srdcem. “

Tereza (29)
holčička

„Milý přístup, trpělivost, starostlivost, pozitivní energie, užitečné tipy a rady. “

Alena (studentka)

Podobné a související kurzy

Individuální konzultace.

Koučování zaměřené na řešení

Termín po osobní domluvě, 500Kč

Nalézt cestu k tomu, co v životě chcete.

Kurzem vás provede Mgr. Pavla Frňková

Vaším lektorem je...

Pavla Frňková

Mgr. Pavla Frňková

Zkušená lektorka zabývající se emoční inteligencí, arteterapií a prací s tělem.

Kontakt:

608 210 326
pavla@centrum-mandala.cz

Zaručujeme kvalitu!

+ 10 let zkušeností

+ 500 spokojených klientů

přečtětě si více o tom,

proč nás zvolit

Víte o někom, koho by mohla akce zajímat?

Dejte mu vědět!