Centrum Mandala pořádá akci Jóga Večernice XXL, 50+

Tento kurz je už v propadlišti dějin.

Pavla Hobstová u nás bohužel už nic nevede Podobné kurzy nabízí Ilona Kopecká. Určitě si vyberete něco z aktuální nabídky.

Nehodí se vám termín? Dáme vám vědět o dalším.
Kurz je možné koupit také jako dárek pro vaše blízké.

Přihlaste se jako náhradník do kurzu Jóga Večernice XXL, 50+

Přihlaste se již dnes do kurzu Jóga Večernice XXL, 50+

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Jóga Večernice XXL, 50+

Darujte poukaz na kurz Jóga Večernice XXL, 50+

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Proč mě to má zajímat?

lepší pohyblivost těla, odstraňování bloků fyzických i psychických
prodlužování zkrácených šlach i svalů, léčba kloubů
posilování slabých míst v těle, či následků nemocí i zranění
zlepšíme koncentraci myšlenek, plníme si svá vlastní přání
už se nebojíme vystoupit z komfortní zóny
všechno jde dobře

Pro koho to je?

ženy 50+, ale věk nerozhoduje
ženy s nadváhou i podváhou
ženy, pečující o svou nezávislost fyzickou a materiální
ženy, které milují své tělo
ženy, které milují svobodu
ženy, které milují radost ze sebe sama

Během prázdnin jsme posílily pružnost a pevnost. Teď ji nechceme ztratit. Nehybnost z nicnedělání i z pracovního přetížení přináší bolesti těla. Posílíme svaly, prodloužíme šlachy, budeme pružné a pevné. Podržíme si svou duševní svěžest a nezávislost. Pak můžete začít sportovat. Neslibujeme, že v našich hodinách zhubnete, ale změníte své fyzické možnosti. pak už zvládnete všechno.

Upevníte své svaly, šlachy a klouby, uvolníte ztuhlé údy. Rozhýbáme páteř. Každý den posuneme hranici našich možností o milimetr. To stačí. Teprve nyní začnete dobře žít. Pohyb se vám zase zalíbí, stoupne vám nálada.

Nebojte se přijít, jde to všem.

Během lekce provádíme jednoduché ásány v navazujícím sledu. Posilujeme a uzdravujeme tělo od hlavy až po paty. Cvičíme podle systému Jóga v denním životě, který je určen pro všechny, bez ohledu na věk a tělesnou zdatnost. Každý zaujme pozici přesně tak, jak mu dovolí jeho kondice. Když už to lépe nejde, zbytek si představíte. To dokáže úplně každý, zdraví i nemocní, děti i babičky. Naučíme se plný jógový dech. Prokysličíme hlavu, i další orgány. Zlepšíme myšlení, a tělesné funkce.