Jak probíhají naše akce?
Pokud není uvedeno jinak, probíhají všechny kurzy v Centru Mandala. V kurzech se vždy sejde příjemná skupina, která se ve většině případů nejvíce blíží svépomocné skupině.
Přijďte se přesvědčit, že každý může určovat směr svého života.
Struktura kurzu
- začínáme krátkým zklidněním
- vlastní práce je specifická pro každou akci
- na závěr končíme krátkým zhodnocením proběhlého setkání
Měli byste také vědět
- jednotlivé kurzy se liší zejména časovou náročností a mírou důrazu na osobní rozvoj
- kurzy jsou vedeny zkušenými terapeutkami pracujícími pod supervizí
- program je variabilní a je možno ho upravit dle požadavků skupiny. Lze se domluvit téměř na čemkoli.
- každý účastník kurzu získá osvědčení o jeho absolvování
- všechny kurzy jsou sebezkušenostní
- v žádných kurzech neposkytujeme rady ani výklady kreseb
- do všech kurzů s větší potřebou bezpečí ve skupině nepřicházejí v jejím průběhu noví členové
- vytváříme příležitost ke změně, pro kterou se sami rozhodnete
Všichni lektoři se budou snažit, aby se Vám v kurzu líbilo. Pokud by se však přesto vyskytlo cokoli, co byste chtěli změnit, neváhejte nám to sdělit.
Doporučujeme
- Pokud jste si vybrali seberozvojové kurzy a chcete jít více do hloubky, být víc sami se sebou a intenzivněji vše prožít, přijďte do kurzu sami, bez kamarádek, maminek, dcer, sester, sestřenic… Bude Vás méně trápit co tomu řekne…
- Vyberte si kurz, který by Vás nejvíce zajímal a přijďte se podívat zda Vám opravdu vyhovuje.
- Pokud váháte, podívejte se, co o kurzu říkají jeho účastníci a prohlédněte si fotogalerii.
- Než se přihlásíte do dlouhodobého kurzu, přijďte na některou z dílen nebo víkendovek, abyste se přesvědčili, zda Vám náš způsob práce vyhovuje.
Nenašli jste co jste hledali?
Pak nám napište.
Seberozvojové kurzy - další informace pro vážné zájemce
Každý kurz je tvořen sedmi až dvanácti lidmi s podobným zaměřením tak, aby se mohl každý zapojit do dění skupiny. Ta se schází jednou týdně na dvě až tři hodiny po předem určenou dobu. Přála bych si, aby se zde každý cítil bezpečně a proto během kurzu nebudou přicházet noví členové. To platí pokud z nejrůznějších důvodů počet členů neklesne pod pět.
Každé setkání má několik částí. Na začátku si po krátkém zklidnění povíme jak komu je a seznámíme se s programem setkání, který se vždy snažím uzpůsobit naladění skupiny. Během setkávání se budeme učit zejména nácvik relaxace, pokusíme se zlepšit sebedůvěru, sebehodnocení a sebeúctu, ale i mezilidské vztahy a komunikaci. Naším cílem bude stát se tím, kdo určuje směr života.
Na závěr setkání si opět řekneme jak komu je, jak se nám tvořilo, co nás během malování napadlo. V této části se ode mne nedozvíte významy kreseb nebo rady co máte dělat, ale budu se Vás snažit podpořit v upřímném sdílení Vašich pocitů, které přináší prospěch. Je však možné pouze v bezpečném prostředí, které se budu snažit pro Vás vytvořit a budu k tomu potřebovat Vaši spolupráci.
V kurzu bude prostor pro pojmenování jak pozitivních, tak negativních pocitů a budu ráda pokud tohoto prostoru pro sebe využijete. Pokud ale nebudete chtít o něčem mluvit, můžete využít “stop pravidlo”. Pokud řeknete STOP, bude to celá skupina, včetně mě, respektovat. Dále Vás chci poprosit o dodržování pravidla důvěrnosti. To znamená, že vše co o sobě kdokoli řekne zůstane ve skupině. Zároveň, pokud budete někomu o kurzech vyprávět (a já věřím, že budete), měl/a byste mluvit jen o své vlastní zkušenosti. Lektoři jsou také zavázáni k zachování mlčení s výjimkou supervize a pokud existuje riziko vážného poškození člena skupiny nebo někoho jiného. Pro větší pocit bezpečí také doporučuji přijít do kurzu bez kamarádek, příbuzných a přátel.
Pro větší prospěch z kurzu je dobré kurz navštěvovat pravidelně a aktivně se podílet na jeho průběhu, protože to jak bude celý kurz vypadat závisí zejména na jeho členech. Ti jsou tedy zodpovědní za celé dění. Také je výhodou mít po dobu kurzu vypnutý telefon, abyste nerušili nejen sebe, ale i ostatní. Mým cílem je poskytnout Vám zážitek a sebepoznání, které se však nedostavuje okamžitě. Z tohoto důvodu mají účastníci někdy pocit, že chtějí z kurzu odejít dříve než je kurz ukončen. Někdy se zdá být kurz bez přínosu, někdy se stane zdánlivě vyčerpávající. Chci Vás však poprosit, abyste o takových pocitech, pokud se dostaví, mluvil/a ve skupině a abyste posouzení přínosů kurzu nechal/a až na konec školního roku. Koláč také jíme až když je úplně upečený. Ale je také pravda, že ne každý koláč chutná každému :-). Pokud budete muset nebo chtít kurz z jakéhokoli důvodu ukončit dříve než v předem sjednanou dobu, prosím, abyste o tom mluvil/a na setkání skupiny.
Každé setkání trvá pouze omezený čas, který rychle uteče. Abychom ho mohli celý využít, prosím o dodržování včasných příchodů a v případě nepřítomnosti omluvení se předem, abychom zbytečně nečekali. Někdy se také může stát, že kurz bude tím posledním místem, kde byste ten den chtěl/a být, protože se cítíte nepříjemně. Tyto případy mohou být ve skutečnosti neobyčejně přínosnými příležitostmi k osobnímu rozvoji.
Věřím, že Vám tyto informace pomohou v rozhodování zda se přihlásit do kurzu. Těším se, že budeme mít příležitost společně pracovat ve skupině.
