Základy emoční inteligence

7 hodin, max. 8 lidí, 1000Kč

Aktuální termín

Sobota 11. 11. 2017 (09:30 - 17:00) — 1 poslední volné místo

Kurz probíhá v Centrum Mandala, Opletalova 6, Brno — mapa

Kurz je možné koupit také jako dárek pro vaše blízké.
Pokud nemáte kam dát své děti, využijte naší spolupráce s agenturou Fyla.

Přihlašte se jako náhradník do kurzu Základy emoční inteligence

Přihlásit se jako náhradník
Pošleme vám bližší informace
Pro nenadálé změny
Pro upřesnění (např. termínu)
Chci pravidelné info o akcích v Brně

Přihlášky můžete také zaslat e-mailem Zuzaně Řezáčové Lukáškové (info@centrum-mandala.cz). V emailu uveďte kurz o který máte zájem, své jméno a kontakt na Vás. Pokud přihlašujete více osob, uveďte jména a kontakty na všechny přihlašované. Obchodní podmínky & ochrana osobních údajů.

Přihlašte se již dnes do kurzu Základy emoční inteligence

Pošleme vám bližší informace

Pro nenadálé změny

Pro upřesnění (např. termínu)

Chci pravidelné info o akcích v Brně

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného. Do zprávy pro příjemce platby uveďte své jméno.

Přihlášky můžete také zaslat e-mailem Zuzaně Řezáčové Lukáškové (info@centrum-mandala.cz). V emailu uveďte kurz o který máte zájem, své jméno a kontakt na Vás. Pokud přihlašujete více osob, uveďte jména a kontakty na všechny přihlašované. Obchodní podmínky & ochrana osobních údajů.

Kapacita kurzů je omezena, přihlašte se raději již dnes!

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Základy emoční inteligence

Pošleme vám bližší informace
Pro nenadálé změny
Pro upřesnění (např. termínu)
Chci pravidelné info o akcích v Brně

Přihlášky můžete také zaslat e-mailem Zuzaně Řezáčové Lukáškové (info@centrum-mandala.cz). V emailu uveďte kurz o který máte zájem, své jméno a kontakt na Vás. Pokud přihlašujete více osob, uveďte jména a kontakty na všechny přihlašované. Obchodní podmínky & ochrana osobních údajů.

Kupte dárkový poukaz pro kurz Základy emoční inteligence ještě dnes!

Pošleme vám bližší informace

Pro nenadálé změny
Co chcete napsat na dárkový poukaz?
Pro upřesnění (např. termínu).

Dárkový poukaz Vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného. Do zprávy pro příjemce platby uveďte své jméno.

Žádost o vystavení poukazu můžete také zaslat e-mailem Zuzaně Řezáčové Lukáškové (info@centrum-mandala.cz). V emailu uveďte kurz o který máte zájem, jméno obdarovaného a kontakt na Vás. Vyplněním formuláře souhlasíte s Obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů.

Kapacita kurzů je omezena, kupte poukaz raději již dnes!

Napište si o termín na program Základy emoční inteligence

Pro vaši rezervaci na jméno:-)

Pošleme vám bližší informace

Pro nenadálé změny

Chci pravidelné info o akcích v Brně

Proč mě to má zajímat?

  • vyzkoušíte si různé techniky sebepoznání
  • naučíte se, jak pomocí svého těla ovlivnit své prožívání
  • dozvíte se, jak rozvíjet sebepřijetí
  • porozumíte svým potřebám a najdete způsoby, jak je naplňovat
  • naučíte se pracovat se svými emocemi - zvládat negativní a rozvíjet pozitivní
  • budete moci sdílet své zkušenosti s ostatními

Pro koho to je?

  • pro zájemce o osobní rozvoj
  • pro ty, kteří by rádi byli v životě spokojenější
  • pro lidi, kteří mají problémy zvládat své emoce
  • pro ty, kteří se nemají rádi a chtějí to změnit
  • pro lidi, kteří se chtějí dozvědět něco nového a zajímavého

Chcete lépe porozumět sami sobě a svým emocím?

Emoční inteligence jsou dovednosti potřebné k tomu, abychom se sami v sobě lépe vyznali, uměli zvládat své emoce, a zároveň abychom rozuměli lidem okolo nás a lépe s nimi komunikovali.

Na semináři se budeme věnovat následujícím oblastem:

  • Sebeuvědomění – vyzkoušíte si techniky, které slouží k rozpoznání svých emocí a k pochopení souvislostí emocí s naším chováním a myšlením. Vysvětlím také způsoby, kterými se vzájemně ovlivňují naše emoce a tělo. 
  • Sebepřijetí – za velmi důležitou součást emoční inteligence považuji i schopnost neodsuzovat se za své emoce či myšlenky. Naučíte se techniky, kterými můžete rozvíjet laskavost vůči sobě samému (i vůči ostatním lidem) a zvyšovat své sebepřijetí. 
  • Rozvíjení pozitivních emocí – to, kolik zažíváme pozitivních emocí, se odráží nejen v naší životní spokojenosti, ale také to ovlivňuje naši schopnost zvládat negativní emoce či stres, a následně pak naše zdraví. Naučíte se techniky, díky kterým bude pozitivních emocí ve vašem životě přibývat.
  • Potřeby a jejich naplňování – představím typologii potřeb dle Dr. Hansona a budeme se zamýšlet nad tím, jakými způsoby můžete své jednotlivé potřeby naplňovat, abyste tím předcházeli vzniku intenzivních negativních emocí.
  • Zvládání negativních emocí – naučíte se řadu technik zvládání negativních emocí a způsoby, jak průběžně snižovat jejich intenzitu (např. Semafor, Tachometr atd.).

Seminář bude obsahovat krátké teoretické vysvětlení určitých témat a především praktické provádění a nácvik sady technik, které potom můžete využít v každodenním životě. 

Dostanete také pracovní sešit, který si budete moci nechat pro pozdější zamyšlení či inspiraci. V pracovním sešitě budou popsány všechny techniky, které se budeme na semináři učit.

Součástí semináře bude také několik krátkých jógových protažení.

Řekli o lektorovi

holčička

„Milý přístup, trpělivost, starostlivost, pozitivní energie, užitečné tipy a rady. “

Alena (studentka)
holčička

„Pavla je skvělá lektorka. Jde vidět, že její práce je zároveň jejím velkým koníčkem a dělá ji s naprosto otevřeným srdcem. “

Tereza (29)

Aktuální termín

Sobota 11. 11. 2017 (09:30 - 17:00) — 1 poslední volné místo

Kurz probíhá v Centrum Mandala, Opletalova 6, Brno — mapa

Podobné a související kurzy

Vaším lektorem je...

Pavla Frňková

Mgr. Pavla Frňková

Zkušená lektorka zabývající se emoční inteligencí, arteterapií a prací s tělem.

Kontakt:

608 210 326
pavla@centrum-mandala.cz

Zaručujeme kvalitu!

+ 10 let zkušeností

+ 500 spokojených klientů

přečtětě si více o tom,

proč nás zvolit

Víte o někom, koho by mohla akce zajímat?

Dejte mu vědět!