Osobní poradenství

Co nabízím:

• indivividuální poradenství a psychoterapii pro dospělé
• průvodcovstí na osobní cestě sebepoznání (podpora na „duchovní cestě“ i při psychospirituální krizi)
• pomoc při snaze porozumět svému prožívání
• podporu při řešení krizových životních situací a při vytváření významných rozhodnutí
• bezpečné prostředí vhodné pro sdílení těžkých osobních témat - pomoc při řešení profesních problémů
• zmapování opakujících se situací a pomoc při opuštění navyklých vzorců chování - pomoc při zvládání pocitů méněcennosti, viny či úzkostných stavů
• podporu při řešení problémů v partnerských či jiných mezilidských vztazích
• pomoc při nacházení sama sebe pomocí satiterapeutických a arteterapeutických postupů
• nácvik relaxace a psychohygienických technik
• osobní kaučing při řešení profesních i osobních záležitostí
• pomoc při osvojování si lepších návyků jak hospodačit s časem (time management) Individuální terapie nabízí individuální přístup ke klientovi, jako k mimořádné osobnosti.

Pomůžu Vám, abyste vše zvládli sami!

Co nenabízím:

• rady a rozhodnutí
• interpretace (např. obrázků, snů apod.)
• psychologické testy

Co můžete očekávat:

Terapie probíhají v menší místnosti s kobercem, kde můžeme sedět na židlích i na polštářcích na podlaze, můžeme využít stůl i tvrdou podložku pro kreslení a psaní. Při naší společné práci můžeme využívat terapeutický rozhovor, práci se sny, imaginacemi i kreslení. Pracuji podle principů satiterapie, což je moderní psychoterapeutický přístup zaměřený na osobu jako celek, spojující postupy z naší západní psychoterapie a z východních nauk. Mým cílem není poskytnout interpretaci či radu, ale prostřednictvím podpůrného rozhovoru, případně i pomocí sebezkušenostních technik, pomoci klientovi nalézt vnitřní sílu a osvojit si strategie pro lepší zvládání životních situací. Tohoto cíle je během terapie dosahováno díky zmapování Vaší současné životní situace, nalezením dosud fungujících složek Vašeho života a hledáním nových forem pro to, s čím nejste spokojen/a.  Budu se snažit Vám být kamarádkou v těžké situaci, ale i tím, kdo Vás zastaví a zeptá se jak Vám vůbec je?

Jak bude vypadat naše první setkání:

Nejprve společně probereme důvody Vašeho příchodu a možnosti naší vzájemné spolupráce. Stanovíme si podmínky a pravidla, která nám pomohou vytvořit bezpečný prostor pro naši práci, která je vždy přizpůsobena individuálním požadavkům. Vždy však zahrnuje pochopení a podporu na Vaší cestě za změnou.

Fakturační údaje:

Zuzana Řezáčová Lukášková

Loosova 13 638 00 Brno

IČ: 74802305, DIČ: CZ8355272860

Zapsána u Živnostenského úřadu města Brna č.j.: ZUMB/5326/2009/­Spa/5, Bankovní spojení č. ú. 670100–2204429377/6210 BRE Bank S.A.

Ohlasy na psychoterapii

"Měla jsem od malička "strašáka" a byl pěkně schovaný v šuplíku. Ne, že by se do mého života promítal přímo, ale kdoví, jak moc ovlivňoval moje jednání a myšlení? Zjednodušeně řečeno: nevěděla jsem si sama se sebou rady a byla jsem ze sebe nešťastná! Ze dne na den jsem se rozhodla, že potřebuju pomoct, ale nechtěla jsem jít k psychiatrovi. Pak jsem na internetu objevila psychoterapeutku Zuzku a objednala se. Scházely jsme se spolu jednou týdně a vždycky to naše "sezení" pro mě znamenalo záchytný bod a naději. Najednou tu byl někdo, kdo mě se zájmem vyslechl a nediktoval mi, co mám dělat. Rozebíraly jsme spolu pocity, které mám a postupně rozmotávaly klubko mého života až na samý začátek. Podívaly jsme se na "zoubek" i věci, která ve mě byla několik let zablokovaná, a i když to pro mě v tu chvíli bylo bolestné, moc mi to pomohlo a jsem Zuzce vděčná, že se do toho se mnou pustila. Věřím, že v životě nic není náhoda, a že ani žádná setkání nejsou náhodná. Zuzka mi moc pomohla a podle svého nejlepšího vědomí a svědomí můžu říct, že díky ní se mi zase volně dýchá a těším se na každý nový den!" (Alena, 27 let)