Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala

Jóga Večernice v karanténě

po skype

Dýchej dobře

1 lekce, max. 1 člověk, vstupné dobrovolné

Termín po osobní domluvě s lektorem

Setkání proběhne v bezpečí vašeho domova

Přihlašte se jako náhradník do kurzu Jóga Večernice v karanténě

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Přihlašte se již dnes do kurzu Jóga Večernice v karanténě

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Jóga Večernice v karanténě

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Darujte poukaz na kurz Jóga Večernice v karanténě

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Proč mě to má zajímat?

  • Nácvik dýchání v době oslabení
  • Plný jógový dech
  • jako pomůcka pro každého
  • V době oslabení těla nám pomohou naše dýchací svaly
  • Okysličíme nejen mozek, ale celý organizmus
  • Uzdravíme se!

Pro koho to je?

  • Abonentky Jógy Večernice
  • Starší ženy
  • Ženy které chtějí posílit samy sebe
  • Lidé se sníženou plicní kapacitou
  • Seniorky, senioři
  • Ženy i muži, kteří milují radost ze sebe sama

Nic za to nedáme, připravíme-li se na moment, kdy se nám bude dýchat těžko. Případná nemoc nás pak zastihne klidné a připravené a my se rychleji uzdravíme, navíc "bez kyslíkových dluhů".

Náš normální dech je velmi mělký, plíce pracují na nízké obrátky, které si můžeme zvýšit rychlým aerobním cvičením, nebo navodíme PLNÝ JÓGOVÝ DECH. Druhá možnost je mnnohem výhodnější, zvládne ji úplně každý.  Zdravý i nemocný. A pro nemocné je tato dovednost velmi důležitá. Naučíme se využít celou kapacitu plic, vezmene na pomoc dýchací svaly, které mohou nahradit nemocné části plic v případě onemocnění.  

Skype: Pavla Hobstova

Nebojte se zavolat, berte to jako dýchací zkoušku. 

Fotky z akce

Termín po osobní domluvě s lektorem

Setkání proběhne v bezpečí vašeho domova

Podobné a související akce

Zvládnutí vnitřní úzkosti v době koronaviru

Pátek 10. 4. 2020 (10:00 - 11:00), vstupné dobrovolné PO SKYPE

Společně najdeme tvůj klid v nové a nepoznané životní situaci.
Kurzem vás provede Ing. Janka Kosecová, Ph.D..

Více info a přihlášky
Kreslení pravou mozkovou hemisférou

Kreslení pravou mozkovou hemisférou

Akce probíhá v termínu Sobota 11. 4. (09:00) až neděle 12. 4. 2020 (14:00), 2100Kč NOVINKA v Centru Mandala

Metoda, která obletěla celý svět.
Kurzem vás provede Mgr. Monika Valoušková.

Více info a přihlášky

Relaxační techniky a základy meditací pro každého

Kurz probíhá vždy, když je úterý 7. 4. - 14. 4. 2020 (19:00 - 20:30), 800Kč Volná místa

Během dvou večerních setkání se seznámíte s vybranými relaxacemi a základy meditace.
Kurzem vás provede Mgr. Lenka Kyčerková.

Více info a přihlášky
Dýchej dobře!

Pavla Hobstová

hobstova@centrum-mandala.cz
607 659 654

Lektorka jógy. Zakladatelka spolku Večernice, který sdružuje starší ženy. Zakladatelka skupiny Cestující stařenky.

Máte ke kurzu dotaz?

zuzana@centrum-mandala.cz
777 957 793