Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala

Ranní jóga

Nastartujte svůj týden

10 lekcí, max. 8 lidí, 800Kč

Aktuální termín

pondělí 3. 12. - 18. 2. 2019 (07:00 - 08:00) 8 volných míst

Kurz probíhá v Centru Mandala, Opletalova 6, Brno — mapa

Chci se přihlásit

Přihlašte se jako náhradník do kurzu Ranní jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Přihlašte se již dnes do kurzu Ranní jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Ranní jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Darujte poukaz na kurz Ranní jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Napište si o termín na program Ranní jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Proč mě to má zajímat?

  • naučíme se správnému držení těla při provádění cviků
  • protáhneme a posílíme břišní, zádové svaly a svaly pánevního dna
  • zlepšíme si pohyblivost páteře a kloubů
  • rozvoj dechu
  • relaxace těla
  • zlepšení celkového zdravotního stavu

Pro koho to je?

  • pro dospělé bez rozdílu věku
  • pro všechny, kteří si chtějí zacvičit a uvolnit se

Přijďte si zacvičit.

Dopolední jóga zaměřená na správné držení těla, uvolnění zad, zpevnění středu těla a rozvoji dechu. Jóga je vhodná pro všechny věkové kategorie. Nemusíte se bát, ani když budete cvičit jógu poprvé.

V hodinách provádíme nenáročné spíše pomalejší protažení, uvolnění, posílení a relaxaci vycházející z hathajógy. Hathajóga je souhrn fyzických, dechových a očistných technik, které vedou k celkovému pročištění organismu, s cílem nastolení jednoty těla a duše. My v kurzu provádíme především fyzické a dechové cvičení, s cílem uvědomění si jednotlivých částí našeho těla a vědomého dechu.

Pokud si chcete zacvičit a uvolnit se, přijďte si to vyzkoušet, jste vítaní, stačí se jen rozhodnout.

Možnost zkušební lekce 90,- Kč/hod

 

Fotky z akce

Řekli o lektorovi

holčička

„Lektorka Eva má velmi srozumitelný a vlídný a současně přitažlivý způsob výuky cviků, které tak snadno zvládne každý. Vytváří vstřícnou atmosféru, která i začátečníkům zatraktivní jógu jako takovou.“

Igor (52 let, krajinářský architekt)

více o lektorovi
holčička

„Eva je profesionál - ví, vysvětlí, poradí, zodpoví všechny otázky, ale zároveň je také velmi přátelská a příjemná. “

Kristina (24 let, studentka)

více o lektorovi

Aktuální termín

pondělí 3. 12. - 18. 2. 2019 (07:00 - 08:00) 8 volných míst

Kurz probíhá v Centru Mandala, Opletalova 6, Brno — mapa

Chci se přihlásit

Podobné a související kurzy

Jóga je pro všechny

Jóga XXL, 50+

Kurz probíhá vždy, když je úterý 8. 1. - 12. 3. 2019 (17:00 - 18:00), 1000Kč Volná místa

10 lekcí pro ženy napříč věkem, váhou a fyzickou zdatností Kurzem vás provede Pavla Hobstová.

Více info a přihlášky

Eva Hradílková

lektorka jógy zdravého pohybu a vědomého dechu

eva@centrum-mandala.cz
736 432 734

„Lektorka Eva má velmi srozumitelný a vlídný a současně přitažlivý způsob výuky cviků, které tak snadno zvládne každý. Vytváří vstřícnou atmosféru, která i začátečníkům zatraktivní jógu jako takovou.“

Igor (52 let, krajinářský architekt)

Více o lektorovi

Máte ke kurzu dotaz?

eva@centrum-mandala.cz
736 432 734