Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala

Zvládnutí vnitřní úzkosti v době koronaviru

ON LINE Skype, telefon, FB

Najdi svůj klid!

1 hodina, max. 1 člověk, vstupné dobrovolné

Termín po osobní domluvě s lektorem

Setkání proběhne v pohodlí svého domova. PO SKYPU

Přihlaste se jako náhradník do kurzu Zvládnutí vnitřní úzkosti v době koronaviru

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Přihlaste se již dnes do kurzu Zvládnutí vnitřní úzkosti v době koronaviru

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Zvládnutí vnitřní úzkosti v době koronaviru

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Darujte poukaz na kurz Zvládnutí vnitřní úzkosti v době koronaviru

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Proč mě to má zajímat?

  • najít klid
  • zpracovat stres
  • zvládnout strach
  • uklidnit se
  • nácvik relaxačních technik
  • najít řešení své životní situace

Pro koho to je?

  • pro tebe, jestli jsi doma v osamocení
  • pro tebe, když cítíš úzkost
  • pro tebe, když potřebuješ najít uklidnění
  • pro tebe, když potřebuješ zvládnout stres

Společně najdeme tvůj klid v nové a nepoznané životní situaci.

Jsem empaticky připravena naslouchat tvému příběhu, který nyní prožíváš.

Moje tipy pro zvládání aktuální situace:

1. Výrazně omezit sledování médií.
2. Zavést denní režim.
3. Dodržovat stanovená pravidla.
4. Mít rozumný postoj k novému způsobu života.
5. Dělat věci, na které nyní mám čas.
6. Solidarita s jinými. Pomoc a podpora jiných s vymezením si svých osobních hranic.
7. Zaměření pozornosti na krátkodobé cíle.
8. Používání techniky na sebezklidnění -meditace, úsměv, dech, pozitivní směřování myšlenek.
9. Mluvit o svých pocitech, myšlenkách a prožitcích.

 

Řekli o lektorovi

holčička

„Janko, děkuji. Setkání přesáhlo moje očekávání. Vytvořila jsi úžasnou atmosféru, máš na to talent. Krásný přístup, dokážeš se napojit na druhého člověka. Děkuji za společný čas, štědrost, otevřenost a veselost.“

Marie (30, tlumočnice)

více o lektorovi

holčička

„Děkuji ti Jani za další zajímavý seminář. Bylo hezké si projít všemi vizualizacemi. Děkuji za příjemnou atmosféru a pohodový víkend, z kterého budu do života určitě čerpat.“

Zuzka (28, administrativa)

více o lektorovi

Termín po osobní domluvě s lektorem

Setkání proběhne v pohodlí svého domova. PO SKYPU

Podobné a související akce

mixík

MIX-ART

Sobota 19. 9. 2020 (10:00 - 14:00), vstupné dobrovolné DEN ZDRAVÍ V BRNĚ

Speciální akce pro DEN ZDRAVÍ
Kurzem vás provede Mgr. Monika Valoušková.

Více info a přihlášky
Jóga

Ranní jóga

Kurz probíhá vždy, když je Pondělí 21. 9. 2020 (07:00 - 08:00), 800Kč jóga pro všechny

Ranní jóga zaměřena na probuzení těla a naladění příjemného pocitu do nového dne.
Kurzem vás provede Eva Hradílková.

Více info a přihlášky
velký kruh mandaly

Mandalový diagnostický test - přednáška

Pondělí 21. 9. 2020 (15:30 - 16:30), vstupné dobrovolné DNY PRO ZDRAVÍ

Mandalový diagnostický test je nevšední možností, jak se podívat na sebe sama, na svůj život a na témata, která zrovna řešíte.
Kurzem vás provede Zuzana Řezáčová Lukášková.

Více info a přihlášky
medaile

Ing. Janka Kosecová, Ph.D.

janka@centrum-mandala.cz
777 069 942

Nabízím individuální koučink, kurzy a semináře pro osobní rozvoj.

„Děkuji ti Jani za další zajímavý seminář. Bylo hezké si projít všemi vizualizacemi. Děkuji za příjemnou atmosféru a pohodový víkend, z kterého budu do života určitě čerpat.“

Zuzka (28, administrativa)

Více o lektorovi

Máte ke kurzu dotaz?

janka@centrum-mandala.cz
777 069 942

čakry

Harmonizace čaker

Autor: Ing. Janka Kosecová, Ph.D.

Čakry jsou energetická místa v našem těle, kterými proudí energie.