Podzimní mandala

Autor: Zuzana Řezáčová Lukášková, zveřejněno 26. 10. 2015

Využijte krásného podzimního počasí k tvoření přírodních mandal. Dáme vám pár tipů jak na to.

Budete potřebovat:
  • barevné podzimní listí
  • kaštany, šípky, žaludy
  • kamínky a další přírodní materiál

Jak postupovat:

1. Příprava materiálu

Tím nejdůležitějším krokem pro podzimní přírodní tvoření je sběr a příprava materiálu. Bohužel budeme trochu závislí na počasí. Pokud vysvitne sluníčko, neváhejte a vyražte do parku, do lesa, na zahradu a sbírejte všechno barevné, zajímavé, podzimní... 

2. Skládání

Hned co budete mít materiál v košíku nebo v tašce, nastává ten správný okamžik pro volbu prostoru. Za bezvětří lze mandalu skládat prakticky kdekoliv. Pokud fouká vítr, najděte si místo v závětří a z pokladů, které jste nasbírali, začněte pomalu skládat mandalu od jejího středu. Skládejte soustředné kruhy nebo i jednoduché obrazce. Nechte se unášet barvami podzimu a užijte si tvoření v přírodě.

3. Odevzdání

Podzimní mandala je v pravém slova smyslu pomíjivou mandalou. Pokud chcete, můžete se s ní chvíli potěšit a pak ji opustit a zanechat přírodním živlům, nebo ji můžete roztančit, rozfoukat nebo třeba smést do řeky. Berte to jako trénink vyrovnání se s konečností a pomíjivostí našeho světa:-)

Zapojte se do projektu Mandala dětem

Autor článku

Zuzana Řezáčová Lukášková

Arteterapeutka, která jako jediná v ČR pracuje s mandalovým diagnostickým testem.

Podobné články

mandala

(Ne)pochopené pocity

Nepochopené pocity, prožíváme pravidelně během našeho života v souvislosti s událostmi, které aktuálně prožíváme.

Číst dál
mandaly kalendáře

Mandala mýma očima

S mandalou jsem se poprvé setkala asi před 14 lety. Bylo to v době, která pro mě byla trochu složitá a sužovaly mne různé zdravotní potíže, mezi nimi i úzkostné stavy.

Číst dál