Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala

Podzimní mandala

Autor: Zuzana Řezáčová Lukášková, zveřejněno 26. 10. 2015

Využijte krásného podzimního počasí k tvoření přírodních mandal. Dáme vám pár tipů jak na to.

Budete potřebovat:
  • barevné podzimní listí
  • kaštany, šípky, žaludy
  • kamínky a další přírodní materiál

Jak postupovat:

1. Příprava materiálu

Tím nejdůležitějším krokem pro podzimní přírodní tvoření je sběr a příprava materiálu. Bohužel budeme trochu závislí na počasí. Pokud vysvitne sluníčko, neváhejte a vyražte do parku, do lesa, na zahradu a sbírejte všechno barevné, zajímavé, podzimní... 

2. Skládání

Hned co budete mít materiál v košíku nebo v tašce, nastává ten správný okamžik pro volbu prostoru. Za bezvětří lze mandalu skládat prakticky kdekoliv. Pokud fouká vítr, najděte si místo v závětří a z pokladů, které jste nasbírali, začněte pomalu skládat mandalu od jejího středu. Skládejte soustředné kruhy nebo i jednoduché obrazce. Nechte se unášet barvami podzimu a užijte si tvoření v přírodě.

3. Odevzdání

Podzimní mandala je v pravém slova smyslu pomíjivou mandalou. Pokud chcete, můžete se s ní chvíli potěšit a pak ji opustit a zanechat přírodním živlům, nebo ji můžete roztančit, rozfoukat nebo třeba smést do řeky. Berte to jako trénink vyrovnání se s konečností a pomíjivostí našeho světa:-)

 

Zuzana Řezáčová Lukášková

Arteterapeutka, která jako jediná v ČR pracuje s mandalovým diagnostickým testem.

Další články autora

Získejte vždy aktuální informace o akcích

ať už vám nikdy nic neunikne!

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Podobné články

Jak na úspěšnou terapii

Způsobů, jak se vypořádat s různými životními bloky, trápením či problematickými emocemi, je spousta – od konvenčních psychoterapií až po alternativní směry.

korálková mandala

Jak na korálkovou mandalu

Vytvořte si originální mandalový náhrdelník nebo neodolatelnou mandalovou vánoční hvězdu na stromeček. Budete vám k tomu stačit pár drátků, korálků a trochu trpělivosti.

Mandala

Slavte s námi!

Výročí, to je datum, kdy se ve vašem životě stala významná událost. Váže se k němu mnoho vzpomínek a zážitků. A jedním z životních milníků může být i den, kdy jste začali kreslit mandaly.