Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala

Proč se přihásit do kurzu

Autor: , zveřejněno 1. 7. 2011

Dnešní doba přinesla hektický životní styl, ekonomickou krizi a velkou zátěž. Zatímco se vyžaduje velká efektivita na straně jedné, na straně druhé nás nikdo moc neučí, jak jí dosáhnout, aniž bychom se "nezrujnovali".

Věnujte se sami sobě

Jednou z možností, jak předejít syndromu vyhoření, osobnímu kolapsu nebo přinejmenším znechucení ze života, je věnovat čas sám sobě, odpočinout si a nabrat sil. Co si ale vybrat jako náplň volného času? Pro zlepšení fyzické kondice se nabízí vybrat si nějaké cvičení, pro zvýšení kreativity se hodí arteterapie a mandaly, pro potřebu "restartu" relaxace či meditace.

Nemáte na sebe čas

Čas lze získat např. tak, že se stanete efektivnější v "pracovní době". Jak toho ale dosáhnout? Je dokázáno, že odpočinutý člověk má větší chuť do práce, má více nápadů a více energie na jejich realizaci. Jedna hodinu odpočinku Vám pomůže zvýšit Váš pracovní výkon přibližně o 10 % a zlepší Vám náladu o cca 25 %. Dvě až tři hodiny jsou pak dobrou investicí do sebe, která se vyplatí, nemyslíte?

Jde to i doma

Další možností je uspořit čas strávený přesunem a věnovat se sobě doma. Tato varianta ale vyžaduje kázeň a vhodné prostředí. Dnes jsou však v nabídce návody na domácí relaxaci a on-line kurzy, které můžete plnit v pohodlí domova. Stačí si vybrat...

Kde vybírat

Dnes nabízí tyto programy řada center. Centrum Mandala Vám však nabízí při nesplnění efektu vrácení peněz. Zároveň si u nás můžete zvýšit svou osobní hodnotu pro zaměstnavatele - rádi Vám vystavíme osvědčení o absolvování kurzu.

Zuzana Řezáčová Lukášková

Arteterapeutka, která jako jediná v ČR pracuje s mandalovým diagnostickým testem.

Další články autora

Získejte vždy aktuální informace o akcích

ať už vám nikdy nic neunikne!

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Podobné články

mandala na plátně

Za vším hledej mandalu

Určitě jste si všimli módní vlny tzv. antistresových omalovánek pro dospělé. Nevyhnula se ani mně.

Nepříjemné pocity jsou dar

Setkávám se s reakcí, že Metoda RUŠ je lidem velmi sympatická, ale že neví, co by řešili...

Mandala dětem

Tvoříme spolu a pomáháme

Projekt Mandala dětem snad už ani netřeba představovat. Za tu dobu, co tu s námi je (již 7 let), si získal mnoho fanoušků a podpory. Rok od roku váš zájem o kreslení mandal pro dobrou věc narůstá a my jsme vám všem za to opravdu moc vděční.