Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala

Proč se věnovat sama sobě?

Autor: , zveřejněno 3. 1. 2013

Vypadá to, že čas pro sebe je luxus, který si dnes může dovolit málokdo. Pokud nemáte čas na čtení, zjistěte během 5 sekund, zda je tento článek pro vás vůbec přínosný.

 



Vypadá to, že čas pro sebe je luxus, který si dnes může dovolit málokdo. Musíme přece vykazovat lepší výsledky, být produktivnější, stíhat kromě plného úvazku roli hospodyně, matky, manželky, pozvat známé na večeři, abychom se pochlubili novou sedačkou a ještě k tomu musíme stihnout nakoupit mamince, protože si zrovna zlomila ruku a nemůže si ten nákup sama donést. Nemáme čas se na chvíli zastavit, protože sotva si sedneme, už nám padne zrak na neumyté nádobí, nevyžehlené prádlo, ozve se telefon. Kdybychom se zastavili, nestihli bychom...

Je to ale tak? Není to jen velký omyl, který ovládá naši společnost?

Pokud si vyhradíte čas sami na sebe, získáte

  • energii potřebnou k vyřešení důležitých úkolů,
  • odstup,
  • nové nápady a mnohem lepší, efektivnější a rychlejší řešení.

Pokud nejsme v tom co děláme plně ponoření a nepřemýšlíme nad tím, předáváme celou věc našemu podvědomí, které pracuje kreativněji. Pokud si pak dáme tužku k posteli a na záchod, ta geniální myšlenka nebude ztracena. Výsledek odpočívání nám ušetří čas, energii a mnohdy i peníze.

Nové impulzy, podněty a nápady však mohou vést k potřebě něco změnit. Vyvstane pocit, že takhle už to dál nejde. Už to takto nechceme a pak vyvstane otázka. No jo, ale jak tedy? Proto, abychom si uvědomili, co potřebujeme změnit a jak chceme svůj život žít, potřebujeme čas sami pro sebe.

  • Jednou z možností jak změnit svůj život je začít se věnovat sama sobě.

  • Jednou z možností, jak se věnovat sama sobě je vytvořit si časoprostor pro sebe.

  • Jednou z možností, jak si vytvořit časoprostor, který bude jen váš je (centrum) mandala.


Pět kroků ke šťastnému životu

  1. Sepište si své sny. Co byste dělali, kdybyste mohli dělat cokoli?
  2. Vyberte si jednu až tři věci, které opravdu chcete.
  3. Představte si jaké to bude až to budete mít. Můžete si to i nakreslit (např. do mandaly).
  4. U každého bodu si napište co k tomu potřebujete a co je první krok (srozumitelně i pro pětileté dítě).
  5. Běžte to udělat.

Volba je jen na nás

Autor článku

medaile

Zuzana Řezáčová Lukášková

Arteterapeutka, která jako jediná v ČR pracuje s mandalovým diagnostickým testem.

Další články autora

Podobné články

znakovani v parku

Jak rozumět nemluvňatům

Po vysoké škole jsem měla poměrně jasnou představu, jakým směrem se bude můj život ubírat. Ale jak můj taťka rád říká: „Chceš-li pobavit pána Boha, řekni mu o svých plánech...“

Číst dál
Mandala

Zachraňte svět s námi!

Máme nemalé cíle, chceme zachránit svět. Odstranit z něj nadbytečný stres a shon, udělat zde na Zemi oázu klidu a odpočinku. Jsme Centrum Mandala, jediné místo, kam člověk přijde se svými starostmi a odchází nadšený a plný energie.

Číst dál