Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala

Proč se věnovat sama sobě?

Autor: , zveřejněno 3. 1. 2013

Vypadá to, že čas pro sebe je luxus, který si dnes může dovolit málokdo. Pokud nemáte čas na čtení, zjistěte během 5 sekund, zda je tento článek pro vás vůbec přínosný.

 



Vypadá to, že čas pro sebe je luxus, který si dnes může dovolit málokdo. Musíme přece vykazovat lepší výsledky, být produktivnější, stíhat kromě plného úvazku roli hospodyně, matky, manželky, pozvat známé na večeři, abychom se pochlubili novou sedačkou a ještě k tomu musíme stihnout nakoupit mamince, protože si zrovna zlomila ruku a nemůže si ten nákup sama donést. Nemáme čas se na chvíli zastavit, protože sotva si sedneme, už nám padne zrak na neumyté nádobí, nevyžehlené prádlo, ozve se telefon. Kdybychom se zastavili, nestihli bychom...

Je to ale tak? Není to jen velký omyl, který ovládá naši společnost?

Pokud si vyhradíme čas sami na sebe, získáme

  • energii potřebnou k vyřešení důležitých úkolů,
  • odstup,
  • nové nápady a mnohem lepší, efektivnější a rychlejší řešení.

Pokud nejsme v tom co děláme plně ponoření a nepřemýšlíme nad tím, předáváme celou věc našemu podvědomí, které pracuje kreativněji. Pokud si pak dáme tužku k posteli a na záchod, ta geniální myšlenka nebude ztracena. Výsledek odpočívání nám ušetří čas, energii a mnohdy i peníze.

Nové impulzy, podněty a nápady však mohou vést k potřebě něco změnit. Vyvstane pocit, že takhle už to dál nejde. Už to takto nechceme a pak vyvstane otázka. No jo, ale jak tedy? Proto, abychom si uvědomili, co potřebujeme změnit a jak chceme svůj život žít, potřebujeme čas sami pro sebe.

  • Jednou z možností jak změnit svůj život je začít se věnovat sama sobě.

  • Jednou z možností, jak se věnovat sama sobě je vytvořit si časoprostor pro sebe.

  • Jednou z možností, jak si vytvořit časoprostor, který bude jen váš je (centrum) mandala.


Pět kroků ke šťastnému životu

  1. Sepište si své sny. Co byste dělali, kdybyste mohli dělat cokoli?
  2. Vyberte si jednu až tři věci, které opravdu chcete.
  3. Představte si jaké to bude až to budete mít. Můžete si to i nakreslit (např. do mandaly).
  4. U každého bodu si napište co k tomu potřebujete a co je první krok (srozumitelně i pro pětileté dítě).
  5. Běžte to udělat.

Volba je jen na nás

Pokud potřebujete pomoc nebo "jen" podporu, přijďte k nám.

Zuzana Řezáčová Lukášková

Arteterapeutka, která jako jediná v ČR pracuje s mandalovým diagnostickým testem.

Další články autora

Získejte vždy aktuální informace o akcích

ať už vám nikdy nic neunikne!

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Podobné články

mandala na plátně

Za vším hledej mandalu

Určitě jste si všimli módní vlny tzv. antistresových omalovánek pro dospělé. Nevyhnula se ani mně.

Nepříjemné pocity jsou dar

Setkávám se s reakcí, že Metoda RUŠ je lidem velmi sympatická, ale že neví, co by řešili...

Mandala dětem

Tvoříme spolu a pomáháme

Projekt Mandala dětem snad už ani netřeba představovat. Za tu dobu, co tu s námi je (již 7 let), si získal mnoho fanoušků a podpory. Rok od roku váš zájem o kreslení mandal pro dobrou věc narůstá a my jsme vám všem za to opravdu moc vděční.