Cvičení - osobní význam barev

Autor: Zuzana Řezáčová Lukášková, zveřejněno 28. 8. 2016

Barvy jsou všude okolo nás a hodně o nás prozradí. Poznejte význam svých barev.

Pffaf ve své knize radí: „Rozhlížejte se jednou vědomě po celý všední den po barvách, s nimiž se setkáváte a uvědomte si, jaký mají význam.“

Význam barev vždy obsahuje jak pozitivní, tak negativní aspekty. Podobné cvičení lze udělat i s barevnými papíry.

Meditativní cvičení

Nabízíme krátké meditativní cvičení na zjištění významu barev

„Pohodlně se posaď. Tak jak jsi si zavři oči, uvědom si dotek s podložkou, se židlí a ještě si můžeš celé to sezení upravit, aby bylo opravdu pohodlné a příjemné. Uvědom si, jak máš nohy, ruce, hlavu, svým vnitřním zrakem si prohlédni ještě jednou celou svou sedící postavu a před svým vnitřním zrakem si představ barvu žlutou / oranžovou / červenou / modrou / fialovou... a počkej jaký se v těle objeví pocit a co tě k ní napadne. Vše si zaznamenej.“

Jaké významy mají barvy pro ostatní si můžete přečíst v našem článku o barvách.

Chci odhalit význam barev ve své mandale

Autor článku

zelená mandala

Zuzana Řezáčová Lukášková

Arteterapeutka, která jako jediná v ČR pracuje s mandalovým diagnostickým testem.

Podobné články

mandaly kalendáře

Mandala mýma očima

S mandalou jsem se poprvé setkala asi před 14 lety. Bylo to v době, která pro mě byla trochu složitá a sužovaly mne různé zdravotní potíže, mezi nimi i úzkostné stavy.

Číst dál
mandala žena

Společně (z)měníme svět

Když přišel nápad spojit se s organizací na pomoc dětem z dětských domovů, neváhali jsme ani minutu a šli do toho. A tak vznikl projekt Mandala dětem, který letos díky vám oslavil již 11 let.

Číst dál