Cvičení - osobní význam barev

Autor: Zuzana Řezáčová Lukášková, zveřejněno 28. 8. 2016

Barvy jsou všude okolo nás a hodně o nás prozradí. Poznejte význam svých barev.

Pffaf ve své knize radí: „Rozhlížejte se jednou vědomě po celý všední den po barvách, s nimiž se setkáváte a uvědomte si, jaký mají význam.“

Význam barev vždy obsahuje jak pozitivní, tak negativní aspekty. Podobné cvičení lze udělat i s barevnými papíry.

Meditativní cvičení

Nabízíme krátké meditativní cvičení na zjištění významu barev

„Pohodlně se posaď. Tak jak jsi si zavři oči, uvědom si dotek s podložkou, se židlí a ještě si můžeš celé to sezení upravit, aby bylo opravdu pohodlné a příjemné. Uvědom si, jak máš nohy, ruce, hlavu, svým vnitřním zrakem si prohlédni ještě jednou celou svou sedící postavu a před svým vnitřním zrakem si představ barvu žlutou / oranžovou / červenou / modrou / fialovou... a počkej jaký se v těle objeví pocit a co tě k ní napadne. Vše si zaznamenej.“

Jaké významy mají barvy pro ostatní si můžete přečíst v našem článku o barvách.

Chci odhalit význam barev ve své mandale

Autor článku

zelená mandala

Zuzana Řezáčová Lukášková

Arteterapeutka, která jako jediná v ČR pracuje s mandalovým diagnostickým testem.

Podobné články

Malování mandal

Mandaly, co mění životy

Když před lety paní Jana poprvé slyšela o projektu Mandala dětem, nevěděla, co od toho očekávat. Její kamarádka ji přemluvila, aby se přidala k malování mandal, což mělo být jen jednoduché tvoření pro zábavu. Jana si říkala, že to bude něco, co jí umožní na chvíli zapomenout na pracovní stres a vypnout.

Číst dál
nové bydlení

Cesta k samostatnosti

Společně jsme podpořili Kristýnu, která po odchodu z dětského domova překonala překážky a díky podpoře si začala budovat vlastní domov a kariéru.

Číst dál