Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala

Ranní jóga

jóga pro všechny

Spojte se sami se sebou!

10 lekcí, max. 8 lidí, 800Kč

Vyberte si termín, který se vám hodí:

Kurz probíhá v Centrum Mandala — mapa

Přihlaste se jako náhradník do kurzu Ranní jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Přihlaste se již dnes do kurzu Ranní jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Ranní jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Darujte poukaz na kurz Ranní jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Proč mě to má zajímat?

  • naučíme se správnému držení těla při provádění cviků
  • protáhneme a posílíme břišní, zádové svaly a svaly pánevního dna
  • zlepšíme si pohyblivost páteře a kloubů
  • rozvoj dechu
  • relaxace těla
  • zlepšení celkového zdravotního stavu

Pro koho to je?

  • pro dospělé bez rozdílu věku
  • pro všechny, kteří si chtějí zacvičit a uvolnit se

Ranní jóga zaměřena na probuzení těla a naladění příjemného pocitu do nového dne.

Věnujeme se správnému držení těla, uvolnění zad, zpevnění středu těla a rozvoji dechu. Jóga je vhodná pro všechny věkové kategorie. Nemusíte se bát, ani když budete cvičit jógu poprvé.

V hodinách provádíme nenáročné spíše pomalejší protažení, uvolnění, posílení a relaxaci vycházející z hathajógy. Hathajóga je souhrn fyzických, dechových a očistných technik, které vedou k celkovému pročištění organismu, s cílem nastolení jednoty těla a duše. My v kurzu provádíme především fyzické a dechové cvičení, s cílem uvědomění si jednotlivých částí našeho těla a vědomého dechu.

Pokud si chcete zacvičit a uvolnit se, přijďte si to vyzkoušet, jste vítaní, stačí se jen rozhodnout.

Možnost zkušební lekce 90,- Kč/hod

V rámci dnů otevřených dveří je vstupné dobrovolné.

 

Fotky z akce

Řekli o kurzu

Řekli o lektorovi

holčička

„Cvičení je dobře načasováno. Hned časně ráno v pondělí vstát a pohybem tak zahájit týden. Cvičení je velmi vhodně rozvrženo tak, aby se rovnoměrně rozcvičilo celé tělo. “

Igor (krajinářský architekt)

další ohlasy na kurzy

holčička

„Nejvíc oceňuji cviky, které pomáhají proti bolení zad a na posílení břicha. Také dupání do hudby mě vždycky uvolní. “

Kristina (studentka)

další ohlasy na kurzy

holčička

„Lektorka Eva má velmi srozumitelný a vlídný a současně přitažlivý způsob výuky cviků, které tak snadno zvládne každý. Vytváří vstřícnou atmosféru, která i začátečníkům zatraktivní jógu jako takovou.“

Igor (52 let, krajinářský architekt)

více o lektorovi

holčička

„Eva je profesionál - ví, vysvětlí, poradí, zodpoví všechny otázky, ale zároveň je také velmi přátelská a příjemná. “

Kristina (24 let, studentka)

více o lektorovi

Podobné a související akce

koučink

Individuální koučink pro osobní rozvoj

Úterý 11. 8. 2020 (14:30 - 16:00), 1000Kč Garance spokojenosti!

Přijďte objevit sebe!
Kurzem vás provede Ing. Janka Kosecová, Ph.D..

Více info a přihlášky

Kineziologie One Brain

Středa 12. 8. 2020 (16:00 - 17:30), 1100Kč Volná místa

Zharmonizujte svoje emoce a prožívání.
Kurzem vás provede .

Více info a přihlášky

Relaxační MANDALA-DOT

Neděle 6. 9. 2020 (09:00 - 14:00), 990Kč Jako jediný kurz v ČR!

Tečkování mandal je relax
Kurzem vás provede Mgr. Monika Valoušková.

Více info a přihlášky
joga 2

Eva Hradílková

eva@centrum-mandala.cz
736 432 734

lektorka jógy zdravého pohybu a vědomého dechu

„Lektorka Eva má velmi srozumitelný a vlídný a současně přitažlivý způsob výuky cviků, které tak snadno zvládne každý. Vytváří vstřícnou atmosféru, která i začátečníkům zatraktivní jógu jako takovou.“

Igor (52 let, krajinářský architekt)

Více o lektorovi

Máte ke kurzu dotaz?

eva@centrum-mandala.cz
736 432 734