Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala

Ranní jóga

Začínáme zase 24.9.2018!

10 lekcí, max. 8 lidí, 800Kč

Momentálně není vypsaný žádný termín.

Nechte nám na sebe kontakt a my vám dáme vědět hned, jak bude vypsán další.

Dejte mi vědět

Přihlašte se jako náhradník do kurzu Ranní jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Přihlašte se již dnes do kurzu Ranní jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Ranní jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Darujte poukaz na kurz Ranní jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Napište si o termín na program Ranní jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Proč mě to má zajímat?

  • naučíme se správnému držení těla při provádění cviků
  • protáhneme a posílíme břišní, zádové svaly a svaly pánevního dna
  • zlepšíme si pohyblivost páteře a kloubů
  • rozvoj dechu
  • relaxace těla
  • zlepšení celkového zdravotního stavu

Pro koho to je?

  • pro dospělé bez rozdílu věku
  • pro všechny, kteří si chtějí zacvičit a uvolnit se

Jóga s uvědoměním si našeho těla a vědomého dechu

Věnujeme se správnému držení těla, uvolnění zad, zpevnění středu těla a rozvoji dechu. Jóga je vhodná pro všechny věkové kategorie. Nemusíte se bát, ani když budete cvičit jógu poprvé.

V hodinách provádíme nenáročné spíše pomalejší protažení, uvolnění, posílení a relaxaci vycházející z hathajógy. Hathajóga je souhrn fyzických, dechových a očistných technik, které vedou k celkovému pročištění organismu, s cílem nastolení jednoty těla a duše. My v kurzu provádíme především fyzické a dechové cvičení, s cílem uvědomění si jednotlivých částí našeho těla a vědomého dechu.

Pokud si chcete zacvičit a uvolnit se, přijďte si to vyzkoušet, jste vítaní, stačí se jen rozhodnout.

Možnost zkušební lekce 90,- Kč/hod

 

Fotky z akce

Řekli o kurzu

Řekli o lektorovi

holčička

„Nejvíc oceňuji cviky, které pomáhají proti bolení zad a na posílení břicha. Také dupání do hudby mě vždycky uvolní. “

Kristina (studentka)

další ohlasy na kurzy
holčička

„Cvičení je dobře načasováno. Hned časně ráno v pondělí vstát a pohybem tak zahájit týden. Cvičení je velmi vhodně rozvrženo tak, aby se rovnoměrně rozcvičilo celé tělo. “

Igor (krajinářský architekt)

další ohlasy na kurzy
holčička

„Lektorka Eva má velmi srozumitelný a vlídný a současně přitažlivý způsob výuky cviků, které tak snadno zvládne každý. Vytváří vstřícnou atmosféru, která i začátečníkům zatraktivní jógu jako takovou.“

Igor (52 let, krajinářský architekt)

více o lektorovi
holčička

„Eva je profesionál - ví, vysvětlí, poradí, zodpoví všechny otázky, ale zároveň je také velmi přátelská a příjemná. “

Kristina (24 let, studentka)

více o lektorovi

Momentálně není vypsaný žádný termín.

Nechte nám na sebe kontakt a my vám dáme vědět hned, jak bude vypsán další.

Dejte mi vědět

Podobné a související kurzy

fotka z kurzu

Ranní jóga

Kurz probíhá vždy, když je pondělí 3. 12. - 18. 2. 2019 (07:00 - 08:00), 800Kč Volná místa

Přijďte si zacvičit. Kurzem vás provede Eva Hradílková.

Více info a přihlášky
Jóga je pro všechny

Jóga XXL, 50+

Kurz probíhá vždy, když je úterý 8. 1. - 12. 3. 2019 (17:00 - 18:00), 1000Kč Volná místa

10 lekcí pro ženy napříč věkem, váhou a fyzickou zdatností Kurzem vás provede Pavla Hobstová.

Více info a přihlášky

Eva Hradílková

lektorka jógy zdravého pohybu a vědomého dechu

eva@centrum-mandala.cz
736 432 734

„Lektorka Eva má velmi srozumitelný a vlídný a současně přitažlivý způsob výuky cviků, které tak snadno zvládne každý. Vytváří vstřícnou atmosféru, která i začátečníkům zatraktivní jógu jako takovou.“

Igor (52 let, krajinářský architekt)

Více o lektorovi

Máte ke kurzu dotaz?

eva@centrum-mandala.cz
736 432 734