Cesta mandaly

Chcete na kurz, ale nemáte hlídání pro své děti? Nabízíme Vám řešení v podobě naší "tety" Moniky. Nabízíme jednorázové i dlouhodobé hlídání všech Vašich dětí.

Co získáte:

• informace ze světa mandal
• čas sama na sebe
• podporu kolektivu
• zvýšení kreativity
• osvědčení o absolvování kurzu

Kurz nabízí:

• seznámení se s mandalami
• dvouhodinové zastavení se, celkové zklidnění
• základy relaxace, které mohou vést i ke snažšímu otěhotnění
• klidné a bezpečné prostředí pro sebepoznávání, kde můžete ledoacos "dostat ze sebe"
• nalezení způsobu jak vyjádřit a pojmenovat své pocity
• podporu skupiny (cca 10 lidí)
• inspiraci pro kreativní trávení volného času a využití mandal v běžném životě
• regeneraci pro lepší pracovní výkony a posílení schopnosti soustředit se
• nalezení vnitřního zdroje energie, klidu a rovnováhy
• práci s barvami, tvary a různými výtvarnými materiály
• pochopení toho proč přemýšlíte nebo se cítíte právě tímto způsobem
• pomoc při převzetí odpovědnosti za svůj život
• prevenci proti symndromu vyhoření

Struktura kurzu

Nejprve se seznámíme s prostorem, ve kterém se budeme celý rok setkávat, ale i se sebou navzájem, s mandalou a barvou, vyzkoušíme si vše s čím budeme pracovat… Vydáme se po cestě mandaly, po cestě vedoucí do jejího středu, do středu nás samých. K tomuto účelu použijeme různá cvičení (např. relaxační), psychohygienické (např. focusing, autogenní trénink) a psychoterapeutické techniky (techniky průzkumu psychotopu), ale také svou hravost a fantazii.

Celý kurz je rozdělen do pěti pracovních bloků, které se však vzájemně prolínají a jsou dle potřeb skupiny doplňovány:

1. blok: setkání se s prostorem, s barvou, mandalou, lidmi…

2. blok: seznámení se se základními psychohygienickými technikami

3. blok: cvičení a psychoterapeutické techniky

4. blok: osobní témata

5. blok: uzavírání kurzu

Co potřebujete:

• dvě hodiny týdně
• chuť si hrát a tvořit, objevovat nové věci a experimentovat
• bačkory nebo teplé ponožky (jsou výhodou, ale lze si je i zapůjčit)
• oblíbené pastelky (nejsou podmínkou, matriál je zahrnut v ceně kurzu)

Přiďte objevit mandalu, svůj vnitřní svět a přesvědčit se, že barvy jsou přítelkyně! (Lenka, účastnice kurzu 2009)