Individuální psychoterapie

Co nabízí psychoterapie

• indivividuální i skupinové poradenství a psychoterapii pro dospělé
• průvodcovstí na osobní cestě sebepoznání (podpora na „duchovní cestě“ i při psychospirituální krizi)
• pomoc při snaze porozumět svému prožívání
• podporu při řešení krizových životních situací a při vytváření významných rozhodnutí
• bezpečné prostředí vhodné pro sdílení těžkých osobních témat - pomoc při řešení profesních problémů
• zmapování opakujících se situací a pomoc při opuštění navyklých vzorců chování - pomoc při zvládání pocitů méněcennosti, viny či úzkostných stavů
• podporu při řešení problémů v partnerských či jiných mezilidských vztazích
• pomoc při nacházení sama sebe pomocí satiterapeutických a arteterapeutických postupů
• nácvik relaxace a psychohygienických technik
• osobní koučing při řešení profesních i osobních záležitostí
• pomoc při osvojování si lepších návyků jak hospodačit s časem (time management) Individuální terapie nabízí individuální přístup ke klientovi, jako k mimořádné osobnosti.
• práci s kresbou a se sny

Pomůžu Vám, abyste vše zvládli sami!

Co nenabízím

• rady a rozhodnutí
• interpretace (např. obrázků, snů apod.)
• psychologické testy

Co můžete od psychoterapie očekávat

Terapie probíhají v menší místnosti s kobercem, kde můžeme sedět na židlích i na polštářcích na podlaze, můžeme využít stůl i tvrdou podložku pro kreslení a psaní. Při naší společné práci můžeme využívat terapeutický rozhovor, práci se sny, imaginacemi i kreslení. Pracuji podle principů satiterapie, což je moderní psychoterapeutický přístup zaměřený na osobu jako celek, spojující postupy z naší západní psychoterapie a z východních nauk. Mým cílem není poskytnout interpretaci či radu, ale prostřednictvím podpůrného rozhovoru, případně i pomocí sebezkušenostních technik, pomoci klientovi nalézt vnitřní sílu a osvojit si strategie pro lepší zvládání životních situací. Tohoto cíle je během terapie dosahováno díky zmapování vaší současné životní situace, nalezením dosud fungujících složek vašeho života a hledáním nových forem pro to, s čím nejste spokojen/a.  Budu se snažit vám být kamarádkou v těžké situaci, ale i tím, kdo vás zastaví a zeptá se jak vám vůbec je?

Jak bude vypadat naše první setkání

Nejprve společně probereme důvody vašeho příchodu a možnosti naší vzájemné spolupráce. Stanovíme si podmínky a pravidla, která nám pomohou vytvořit bezpečný prostor pro naši práci, která je vždy přizpůsobena individuálním požadavkům. Vždy však zahrnuje pochopení a podporu na vaší cestě za změnou.

Fakturační údaje

Zuzana Řezáčová Lukášková

Loosova 13 638 00 Brno

IČ: 74802305, DIČ: CZ8355272860

Zapsána u Živnostenského úřadu města Brna č.j.: ZUMB/5326/2009/­Spa/5, Bankovní spojení č. ú. 670100–2204429377/6210 BRE Bank S.A.

Ohlasy na psychoterapii

"Psychoterapeutická sezení v mém životě sehrála velmi důležitou roli. Když se zpětně ohlédnu, velkým přínosem pro mě bylo, že jsem mohla být sama se sebou a hledat odpovědi na má nejrůznější osobní úskalí. Díky terapii jsem začala samu sebe více chápat. Největšími dary bylo uvědomění si svých pocitů a odkud pramení. Tu osvobozující úlevu bych přála zažít každému!!!! Můj život se stal lehčím a radostnějším, protože jsem si začala více rozumět a naučila se pracovat sama se sebou. Děkuji paní Zuzaně Řezáčové Lukáškové, že byla mou průvodkyní! Děkuji jí za poskytnutí bezpečného prostoru a porozumění. Díky ní, jsem si uvědomila, že mé osobní prožívání života je jedna velká iluze. Děkuji za odvahu, kterou ve mě probudila. Dodnes neustále čerpám z našich sezení. Děkuji z celého srdce!" S úctou Markéta Klofandová (Pozořice)