Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala

Tipy na letní mandalové tvoření

Autor: Zuzana Řezáčová Lukášková, zveřejněno 24. 6. 2016

Léto je období, kdy se jezdí na dovolené, k moři, odpočívá se a relaxuje. Abychom si co nejvíce nabrali sil, dovolujeme si (podle svého) aktivity, které jinak moc neděláme. Nic nedělání je pro někoho blažeností a pro jiného hororem. Co když se ale spojí s relaxačním kreslením, které nejde zkazit? To se pak stává rájem pro všechny!

Na dovolenou se mandaly i jiné protistresové omalovánky rozhodně hodí. Ať už jedete k moři, do hotelu, pod stan nebo do hor, sešítek a pastelky si můžete vzít s sebou. Budete mít místo na postřehy z cest a ještě zrelaxujete tělo i mysl. Minimálně po cestě může přijít vhod nějaké to mandalové čtení. V novém prostředí si také snadněji vytvoříme nové návyky. Co třeba začít každý prázdninový den vytažením mandalové karty? No a nebo se konečně osmělte a začněte kreslit vlastní mandaly! Pro začátek vám pomůže šablona pro tvoření mandal. No a pokud si chcete užít písek, ale k moři se letos nechystáte, náladu vám zlepší pískované mandaly

Tvořit samozřejmě můžete i z přírodních materiálů, jako je plážový písek, kamínky, oblázky, větvičky, květy, listy, šišky a další. S přibývajícím létem zpravidla přibývá i materiálu a tak se nevažte jen na to co znáte, ale odvažte svou kreativitu a fotku ze svého tvoření nám pak pošlete, nebo ji rovnou vložte do naší mandalové galerie

Autor článku

medaile

Zuzana Řezáčová Lukášková

Arteterapeutka, která jako jediná v ČR pracuje s mandalovým diagnostickým testem.

Podobné články

Přijetí stínu jako cesta k celistvému bytí

Na cestě osobního rozvoje se člověk dříve nebo později setká se svým stínem, potlačenou stránku osobnosti, kterou jsme díky výchově a společnosti v sobě nepřijali, a tak se stala součástí našeho nevědomí.

Číst dál
Rodinné konstelace

Rodinné konstelace očima účastníka

Chtěla jsem se zase o kousek posunout v dějích svého života. Rozhodla jsem se zúčastnit rodinných konstelací. Dlouhá léta jsem tu nebyla a skoro jsem zapomněla, jak krásně mi po této skupinové terapii vždy je.

Číst dál