Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala

Tipy na letní mandalové tvoření

Autor: , zveřejněno 24. 6. 2016

Léto je období, kdy se jezdí na dovolené, k moři, odpočívá se a relaxuje. Abychom si co nejvíce nabrali sil, dovolujeme si (podle svého) aktivity, které jinak moc neděláme. Nic nedělání je pro někoho blažeností a pro jiného hororem. Co když se ale spojí s relaxačním kreslením, které nejde zkazit? To se pak stává rájem pro všechny!

Na dovolenou se mandaly i jiné protistresové omalovánky rozhodně hodí. Ať už jedete k moři, do hotelu, pod stan nebo do hor, sešítek a pastelky si můžete vzít s sebou. Budete mít místo na postřehy z cest a ještě zrelaxujete tělo i mysl. Minimálně po cestě může přijít vhod nějaké to mandalové čtení. V novém prostředí si také snadněji vytvoříme nové návyky. Co třeba začít každý prázdninový den vytažením mandalové karty? No a nebo se konečně osmělte a začněte kreslit vlastní mandaly! Pro začátek vám pomůže šablona pro tvoření mandal. No a pokud si chcete užít písek, ale k moři se letos nechystáte, náladu vám zlepší pískované mandaly

Tvořit samozřejmě můžete i z přírodních materiálů, jako je plážový písek, kamínky, oblázky, větvičky, květy, listy, šišky a další. S přibývajícím létem zpravidla přibývá i materiálu a tak se nevažte jen na to co znáte, ale odvažte svou kreativitu a fotku ze svého tvoření nám pak pošlete, nebo ji rovnou vložte do naší mandalové galerie

Autor článku

Zuzana Řezáčová Lukášková

Arteterapeutka, která jako jediná v ČR pracuje s mandalovým diagnostickým testem.

Další články autora

Podobné články

joga

Spojeni se sebou

Je nádherné ponořit se do prostého pocitu bytí, je to velmi uspokojující pocit. Je to bezčasý prostor, který je prázdný, a přitom tak plný, vědomá pozornost uvnitř sebe sama.

Číst dál
znakovani v parku

Jak rozumět nemluvňatům

Po vysoké škole jsem měla poměrně jasnou představu, jakým směrem se bude můj život ubírat. Ale jak můj taťka rád říká: „Chceš-li pobavit pána Boha, řekni mu o svých plánech...“

Číst dál