Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala

Dopolední kurz redukce hmotnosti STOB a jóga

max. 10 lidí, 2450Kč

Tento kurz je už v propadlišti dějin.

Ing. Lenka Vymlátilová u nás bohužel už nic nevede. Určitě si vyberete něco z aktuální nabídky.

Přihlašte se jako náhradník do kurzu Dopolední kurz redukce hmotnosti STOB a jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Přihlašte se již dnes do kurzu Dopolední kurz redukce hmotnosti STOB a jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Dopolední kurz redukce hmotnosti STOB a jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Darujte poukaz na kurz Dopolední kurz redukce hmotnosti STOB a jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Napište si o termín na program Dopolední kurz redukce hmotnosti STOB a jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Proč mě to má zajímat?

  • redukce hmotnosti
  • sestavení zdravého jídelníčku
  • oblíbení si pohybové aktivity
  • zvládání emočně vypjatých situací bez jídla
  • nevědomé jedení převedeme na vědomé

Pro koho to je?

  • pro ženy s nadváhou či obezitou
  • pro ty, jež se chtějí začít lépe stravovat

Zhubněte nadbytečné kilogramy v kurzu STOB metodou kognitivně-behaviorální terapie.

Metodika hubnutí pomocí kognitvně-behaviorální terapie je i ve světě uznávána za jednu z nejefektivnějších metod redukce hmotnosti. Kurz není zaměřen pouze na sestavení vhodného jídelníčku, ale věnujeme se i dalším aspektům majícím vliv na hubnutí, např. rutiny, zlozvyky, emočně vypjaté situace, stres, nedostatek času, záporný vztah ke svému tělu aj. Součástí kurzu je i pravidelná pohybová aktivita.   

 

Náplň lekcí

  • 9:00 - 10:00 jóga, lektorka Pavla
  • 10:15 - 11:30 teoretická lekce, každý týden nové téma, lektorka Lenka
  • každý týden kontrola Vašeho jídelníčku
  • 3x za kurz analýza těla na přístroji TANITA
  • každý týden kontrola tělesné hmotnosti
  • 1 lekce pod vedením psychoterapeutky Mgr. Pavly Frňkové
  • obdržíte materiály společnosti STOB a hubnoucí deník
  • ochutnávka jídel pro Vaši novou inspiraci

Těšíme se na společné hubnutí s Vámi!

 

Řekli o kurzu

holčička

„Vysoce kladně hodnotím podrobný rozbor jídelníčků. Nešlo o žádnou hladovku, ale o naučení se sestavit si vhodně jídelníček. Lekce s Pavlou se tvářila nenápadně, ale měla silné působení. Děkuji za 3 měsíce hezkého setkávání.“

Zdena H.

další ohlasy na kurzy
holčička

„Děkuji za bezvadné vedení kurzu. Váš přístup mě nadchl. Naučila jsem se hledat motivaci sama v sobě a brát své tělo jako kamaráda. Oběma moc děkuji, Vaše pomoc je úžasná.“

Mirka O.

další ohlasy na kurzy

Podobné a související akce

digitalni minimum

Digitální minimum

Pondělí 29. 4. 2019 (17:00 - 18:30), 150Kč novinka

Poznejte jak funguje web, digitální marketing, webová analytika a legislativa. Kurzem vás provede host Jarek Mikeš

Více info a přihlášky

Tajemství pánevního dna I

Sobota 11. 5. 2019 (09:30 - 18:30), 2300Kč lektorka Školy pánevního dna

Naučíme se správně posilovat i relaxovat svaly pánevního dna. Kurzem vás provede Mgr. Danuše Vítková.

Více info a přihlášky

Tajemství pánevního dna II

Neděle 12. 5. 2019 (09:30 - 18:30), 1600Kč lektorka Školy pánevního dna

Propojíme naše pánevní dno s patrem krku, břicha a plosky nohy. Kurzem vás provede Mgr. Danuše Vítková.

Více info a přihlášky

Ing. Lenka Vymlátilová

lenka@centrum-mandala.cz
775617340

Nutriční poradce, lektor kurzů redukce hmotnosti

„Po ukončení kurzu se moje tukové zásoby o 11kg zredukovaly. Kurz mi naprosto vyhovoval, pro mne to byla taková terapie na těle i duši. Naučila jsem se konečně jíst, cítím se lépe, mám opět mnoho energie. Leni, díky moc!“

Ilona K.

Více o lektorovi

Mgr. Pavla Frňková

pavla@centrum-mandala.cz
608 210 326

Zkušená lektorka zabývající se emoční inteligencí, arteterapií a prací s tělem.

„Milý přístup, trpělivost, starostlivost, pozitivní energie, užitečné tipy a rady. “

Alena (studentka)

Více o lektorovi

Máte ke kurzu dotaz?

pavla@centrum-mandala.cz
608 210 326

Řekneme vám jak zvládat stres!

Chcete poradit jak se zbavit stresu? Máme pro vás hned 12 jednoduchých tipů.