Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala

Dopolední kurz redukce hmotnosti STOB a jóga

max. 10 lidí, 2450Kč

Tento kurz je už v propadlišti dějin.

Ing. Lenka Vymlátilová u nás bohužel už nic nevede. Určitě si vyberete něco z aktuální nabídky.

Přihlašte se jako náhradník do kurzu Dopolední kurz redukce hmotnosti STOB a jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Přihlašte se již dnes do kurzu Dopolední kurz redukce hmotnosti STOB a jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Dopolední kurz redukce hmotnosti STOB a jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Darujte poukaz na kurz Dopolední kurz redukce hmotnosti STOB a jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Napište si o termín na program Dopolední kurz redukce hmotnosti STOB a jóga

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Proč mě to má zajímat?

  • redukce hmotnosti
  • sestavení zdravého jídelníčku
  • oblíbení si pohybové aktivity
  • zvládání emočně vypjatých situací bez jídla
  • nevědomé jedení převedeme na vědomé

Pro koho to je?

  • pro ženy s nadváhou či obezitou
  • pro ty, jež se chtějí začít lépe stravovat

Zhubněte nadbytečné kilogramy v kurzu STOB metodou kognitivně-behaviorální terapie.

Metodika hubnutí pomocí kognitvně-behaviorální terapie je i ve světě uznávána za jednu z nejefektivnějších metod redukce hmotnosti. Kurz není zaměřen pouze na sestavení vhodného jídelníčku, ale věnujeme se i dalším aspektům majícím vliv na hubnutí, např. rutiny, zlozvyky, emočně vypjaté situace, stres, nedostatek času, záporný vztah ke svému tělu aj. Součástí kurzu je i pravidelná pohybová aktivita.   

 

Náplň lekcí

  • 9:00 - 10:00 jóga, lektorka Pavla
  • 10:15 - 11:30 teoretická lekce, každý týden nové téma, lektorka Lenka
  • každý týden kontrola Vašeho jídelníčku
  • 3x za kurz analýza těla na přístroji TANITA
  • každý týden kontrola tělesné hmotnosti
  • 1 lekce pod vedením psychoterapeutky Mgr. Pavly Frňkové
  • obdržíte materiály společnosti STOB a hubnoucí deník
  • ochutnávka jídel pro Vaši novou inspiraci

Těšíme se na společné hubnutí s Vámi!

 

Řekli o kurzu

holčička

„Děkuji za bezvadné vedení kurzu. Váš přístup mě nadchl. Naučila jsem se hledat motivaci sama v sobě a brát své tělo jako kamaráda. Oběma moc děkuji, Vaše pomoc je úžasná.“

Mirka O.

další ohlasy na kurzy
holčička

„Vysoce kladně hodnotím podrobný rozbor jídelníčků. Nešlo o žádnou hladovku, ale o naučení se sestavit si vhodně jídelníček. Lekce s Pavlou se tvářila nenápadně, ale měla silné působení. Děkuji za 3 měsíce hezkého setkávání.“

Zdena H.

další ohlasy na kurzy

Podobné a související akce

Enkaustika speciál

Pátek 21. 9. 2018 v 16:30, 1490Kč novinka

Rozšiřte si možnosti práce s horkým voskem - posuňte svoji tvorbu dál! Kurzem vás provede Hanka Formánková.

Více info a přihlášky
Logo mandala

Dny otevřených dveří v Centru Mandala

Naše akce probíhá v termínu 17. 9. až 21. 9. 2018, vstupné dobrovolné přijďte si vybrat kurz

Dny otevřených dveří aneb nekupujte zajíce v pytli!

Více info a přihlášky

Metoda RUŠ - individuální terapie

Sobota 22. 9. 2018 (13:00 - 17:00), 3500Kč Volná místa

Máte v životě téma, které chcete vyřešit? Ráda Vás provedu ... Kurzem vás provede Sandra Fischmeisterová.

Více info a přihlášky

Ing. Lenka Vymlátilová

Nutriční poradce, lektor kurzů redukce hmotnosti

lenka@centrum-mandala.cz
775617340

„Po ukončení kurzu se moje tukové zásoby o 11kg zredukovaly. Kurz mi naprosto vyhovoval, pro mne to byla taková terapie na těle i duši. Naučila jsem se konečně jíst, cítím se lépe, mám opět mnoho energie. Leni, díky moc!“

Ilona K.

Více o lektorovi

Mgr. Pavla Frňková

Zkušená lektorka zabývající se emoční inteligencí, arteterapií a prací s tělem.

pavla@centrum-mandala.cz
608 210 326

„Milý přístup, trpělivost, starostlivost, pozitivní energie, užitečné tipy a rady. “

Alena (studentka)

Více o lektorovi

Máte ke kurzu dotaz?

pavla@centrum-mandala.cz
608 210 326

Víc než jen kalendář

jen za 250 Kč

Pořiďte si s mandalovým kalendářem i jedinečný adventní kalendář pro vymalování.