Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala

Jak zvládat stres

Brněnské dny pro zdraví

max. 16 lidí, 0Kč

Momentálně není vypsaný žádný termín.

Nechte nám na sebe kontakt a my vám dáme vědět hned, jak bude vypsán další.

Dejte mi vědět

Přihlašte se jako náhradník do kurzu Jak zvládat stres

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Přihlašte se již dnes do kurzu Jak zvládat stres

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Jak zvládat stres

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Darujte poukaz na kurz Jak zvládat stres

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Napište si o termín na program Jak zvládat stres

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Proč mě to má zajímat?

  • Techniky zvládání stresu
  • Relaxační a dechové techniky
  • Jak zvýšit svou odolnost vůči stresu (resilienci)
  • Krátké protažení na židli (chair jóga)

Pro koho to je?

  • Pro ty, kteří by rádi lépe zvládali stres.
  • Pro lidi s vysokou pracovní zátěží.
  • Pro ty, kteří cítí, že v životě potřebují zvolnit.
  • Pro lidi se zájmem o osobní rozvoj.
  • Pro lidi z pomáhajících profesí.

Co dělat, když je toho na vás moc?

Stres je naším každodenním společníkem a v mnoha ohledech nám může dobře sloužit. Pokud je ale příliš častý nebo intenzivní, může mít negativní důsledky pro naše tělo i duši. V rámci workshopu budete seznámeni s tím, jak vzniká stres a jak jej lépe zvládat. Naučíte se několik relaxačních a dechových technik využitelných v průběhu běžného dne a také metody průběžného zvyšování odolnosti vůči stresu (resilience). Techniky, se kterými se na kurzu seznámíte, pak můžete využívat ve svém životě jako prevenci vzniku fyzických či psychických onemocnění, které bývají stresem způsobeny.

 

Řekli o kurzu

Řekli o lektorovi

holčička

„Získáne informace. Líbily se mi techniky, ale i informace ve spojitosti,jak to v našem tele funguje,když prožíváme stres, na něco se soustředíme, informace o "otužování" a další.“

Lucie (26 let)

další ohlasy na kurzy
holčička

„Líbil se mi způsob, jakým paní lektorka setkání vedla. Dala prostor všem účastníkům se vyjádřit a poskytla nám užitečné rady a tipy, které můžeme využívat každý den.“

Simona (28 let, překladatelka)

další ohlasy na kurzy
holčička

„Milý přístup, trpělivost, starostlivost, pozitivní energie, užitečné tipy a rady. “

Alena (studentka)

více o lektorovi
holčička

„Pavla je skvělá lektorka. Jde vidět, že její práce je zároveň jejím velkým koníčkem a dělá ji s naprosto otevřeným srdcem. “

Tereza (29)

více o lektorovi

Momentálně není vypsaný žádný termín.

Nechte nám na sebe kontakt a my vám dáme vědět hned, jak bude vypsán další.

Dejte mi vědět

Podobné a související kurzy

Koučování zaměřené na řešení

Termín po osobní domluvě, 500Kč Individuální konzultace.

Nalézt cestu k tomu, co v životě chcete. Kurzem vás provede Mgr. Pavla Frňková.

Více info a přihlášky

Mgr. Pavla Frňková

Zkušená lektorka zabývající se emoční inteligencí, arteterapií a prací s tělem.

pavla@centrum-mandala.cz
608 210 326

„Milý přístup, trpělivost, starostlivost, pozitivní energie, užitečné tipy a rady. “

Alena (studentka)

Více o lektorovi

Máte ke kurzu dotaz?

pavla@centrum-mandala.cz
608 210 326

Víc než jen kalendář

jen za 250 Kč

Pořiďte si s mandalovým kalendářem i jedinečný adventní kalendář pro vymalování.