Určitě si u nás vyberete něco podobného.
Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.
Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.
Existují okamžiky, kdy nemyslíme a užíváme si okamžiku.
Jsou to třeba chvíle zanoření do poslechu oblíbené hudby, nebo u táboráku s přáteli, zahleděni do ohně vychutnávajíce atmosféru praskajícího ohně, vůni dřeva a svěžího podvečerního vánku. Je to stav přítomnosti, základní stavební kámen meditace.
Velmi jednoduchou a účinnou meditací, kterou lze praktikovat téměř všude, je prodloužení dechu.
Pomalé klidné dýchání zklidňuje nervovou soustavu. Zároveň tím soustředíme mysl právě na dech a tím jí nedovolíme, aby řešila nějaké problémy.
Tělo si odpočine, uvolní a načerpá novou sílu.
Hluboký dech je velmi vhodný v krizových situacích. Člověk se zklidní a problém může řešit daleko efektivněji a bez zbytečných negativních emocí.
Dopad to má i na zdraví. Žádné žaludeční vředy, problémy s trávením, bolesti hlavy a také méně vrásek.
A tuto unikátní techniku se naučíte právě na tomto kurzu!
Kurz je určen pro všechny, který mají zájem o relaxační techniky, uvolnění stresu a napětí, zklidnění a ztišení toku myšlenek.
Kurz slouží jako nástroj pro ty, kteří mají potíže v soustředění, jsou neustále ve stresu s hlavou plnou myšlenek,
chtějí si usnadnit život díky jednoduchým technikám pomáhajácím ke klidu a harmonii, které mohou praktikovat posléze kdekoliv.
Pohodlné oblečení, něco na poznámky a otevřenou mysl B-)
Přihlaste se, prosím, na e-mailu zuzzi.husarova@gmail.com
Pátek 26. 4. 2024 (10:00 - 11:15), 1000Kč Novinka v Centru
Technika TRE je zaměřena na uvolnění napětí a stresu pomocí fyziologického třesu těla.
Kurzem vás provede Miroslav Sedlák.
Pondělí 29. 4. 2024 (14:30 - 15:45), 400Kč Novinka v Centru
Technika TRE je zaměřena na uvolnění napětí a stresu pomocí fyziologického třesu těla.
Kurzem vás provede Miroslav Sedlák.
Více info a přihláškyPondělí 29. 4. 2024 (14:30 - 16:00), 1000Kč Novinka v Centru
Technika TRE je zaměřena na uvolnění napětí a stresu pomocí fyziologického třesu těla.
Kurzem vás provede Miroslav Sedlák.
Více info a přihlášky