Centrum Mandala pořádá akci Relax pomocí techniky TRE®

Tento kurz je už v propadlišti dějin.

Určitě si u nás vyberete něco podobného. Pokud si nevíte rady, zavolejte mu 777 957 793.

Přihlaste se jako náhradník do kurzu Relax pomocí techniky TRE® - Individuální

Přihlaste se již dnes do kurzu Relax pomocí techniky TRE® - Individuální

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Relax pomocí techniky TRE® - Individuální

Darujte poukaz na kurz Relax pomocí techniky TRE® - Individuální

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Proč mě to má zajímat?

Osvojíte si metodu TRE® a naučíte se uvolnit zatížení získaná v pracovním i osobním životě.
Zvýšíte svou schopnost adekvátně reagovat na stresové situace nejen v přímé práci s klienty.
Naučíte se, jak techniku praktikovat samostatně doma.
Naučíte se efektivně regulovat proces uvolňování napětí.

Pro koho to je?

pro všechny, kteří chtějí umět zpracovat stres a uvolnit se
pro všechny, kteří se chtějí zbavit bolestí zad
pro všechny, kteří chtějí žít plněji a spokojeněji

Pomocí série jednoduchých cviků naučíme aktivovat přirozený reflex svalového třesu. Tento proces třesení pomáhá uvolnit traumata uložená v těle. Napětí, stres, a traumata se fyziologicky ukládají v těle. Od narození jsme vybaveni automatickým obranným mechanismem, který se aktivuje, kdykoliv se ocitneme v ohrožení. Vysílá nás do boje, vede k útěku nebo navozuje ztuhnutí. Když v životě prožijeme nějakou traumatizující událost, může se stát, že se v rámci této obranné reakce někde zasekneme. Také dlouhotrvající stres a napětí se může ukládat v těle a mít stejné fyziologické projevy. Cílem cvičení TRE je napomoci nervovému systému znovuobnovit rovnováhu a klid v těle.

Výhody metody TRE:

Pomáhá snižovat stres, napětí, úzkost, snižuje symptomy posttraumatické stresové poruchy
Zlepšuje spánek
Snižuje bolesti svalů, zad
Pomáhá ženám snižovat menstruační bolesti
Uvolňuje z těla zážitek složitých porodů
Zvyšuje energii, flexibilitu, pomáhá léčit stará zranění
Zvýšení schopnosti žít plněji a spokojeněji
Zlepšení vztahů s ostatním

S sebou:

Pohodlné kalhoty a oblečení umožňující volnost pohybu. Ideálně ne sukně.

Kontraindikace pro cvičení TRE®

Těhotenství
Zlomenina či operativní zásah, od kterého jste nyní méně jak 2 měsíce

Délka setkání: 60-90 minut, individuální setkání.

Více informací získáte zde: https://www.mireksedlak.cz/.

Fotky z akce

Řekli o kurzu

Řekli o lektorovi

holčička

„Doporučuji vyzkoušet tuto techniku všem, kteří se zajímají o své tělo a duši. Vytváří prostor pro setkání se sám se sebou a může přinést nové vjemy, zajímavý prožitek, jehož výsledkem je fyzické i psychické uvolnění.“

Eva (fyzioterapeutka)

další ohlasy na kurzy

holčička

„Skvělé uvolnění těla i mysli.“

Barbora (krizová interventka)

další ohlasy na kurzy

holčička

„Cítila jsem opravdový zájem po celou dobu setkání. Cením si nenásilného přístupu, který nic nevnucuje, nedělá závěry za klienta, provází a klade dotazy, které pomáhají směřovat k cíli.“

Pavlína Mrnuštíková (48 let, obchodní manager)

více o lektorovi

holčička

„Velmi milá lektorka,která své práci/zálibě velmi rozumí a umí srozumitelně předat informace dál a zaujmout.“

Jiřina (38 let, sociální pracovnice)

více o lektorovi