Centrum Mandala pořádá akci Cvičení pro ženy

Momentálně není vypsaný žádný termín.

Nechte nám na sebe kontakt a my vám dáme vědět hned, jak bude vypsán další.

Dejte mi vědět

Nehodí se vám termín? Dáme vám vědět o dalším.
Kurz je možné koupit také jako dárek pro vaše blízké.

Přihlaste se jako náhradník do kurzu Cvičení pro ženy - ukázková lekce

Přihlaste se již dnes do kurzu Cvičení pro ženy - ukázková lekce

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Cvičení pro ženy - ukázková lekce

Darujte poukaz na kurz Cvičení pro ženy - ukázková lekce

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Proč mě to má zajímat?

posílíme tělo i ducha
procvičíme celé tělo od hlavy až k patě
zaměříme se na protažení zkrácených svalů, posílení svalů ochablých, uvolnění svalů a relaxaci celého těla
najdeme radost z pohybupro učitelky

Pro koho to je?

pro učitelky
pro ženy každého věku - bez věkového omezení
pro maminky na mateřské
pro důchodkyně

Cvičení vhodné pro každý věk!

Obsahem hodiny je protažení zkrácených svalů, posílení ochablých svalů, uvolnění svalů a relaxace celého těla. Cvičení zvládne každý, probíhá v mírném tempu. Každý cvičí dle svých možností a schopností, důležité je zdravotní hledisko.

Součástí lekce je hudební doprovod, který vytváří příjemnou duševní pohodu v komorním prostředí našeho Centra.

Na konci hodiny budete protažené, zpevněné, srovnané, uvolněné, usměvavé, odpočaté, zároveň příjemně unavené, zkrátka budete se cítit dobře a budete i dobře vypadat.

Lekcí vás provede naše zkušená lektorka, která se pohybem v různých formách zabývá už od dětství. Jednoduše žije pohybem, který ve velké míře pomáhá zdraví těla i ducha.

Přijďte to vyzkoušet!

Pár jednoduchých cviků na protažení zad

Kliknutím na obrázek videa spustíte YouTube a jeho cookies.

Řekli o lektorovi

holčička

„Já jsem se cvičením spokojená velmi, je to přesně to, co bych si přála na průběžnou péči o sebe :-). “

Marcela (58 let)

více o lektorovi

holčička

„Centrum Mandala má pro mě dobrou polohu. Paní cvičitelka je vždy perfektně připravená a má plno energie - což jí můžeme závidět.“

Iva (59 let)

více o lektorovi

Momentálně není vypsaný žádný termín.

Nechte nám na sebe kontakt a my vám dáme vědět hned, jak bude vypsán další.

Dejte mi vědět

Nehodí se vám termín? Dáme vám vědět o dalším.
Kurz je možné koupit také jako dárek pro vaše blízké.

Podobné a související akce

Relax pomocí techniky TRE® - skupinová lekce

Pondělí 4. 12. 2023 (16:00 - 17:30), 400Kč Novinka v Centru

Využijte akci 1+1 a získejte zdarma lekce techniky TRE jak pro skupinové, tak individuální kurzy. Navíc máte možnost zakoupit dárkové poukazy. Tato nabídka platí pro objednávky provedené do konce roku 2023. Technika TRE je zaměřena na uvolnění napětí a stresu pomocí fyziologického třesu těla.

Kurzem vás provede Miroslav Sedlák.

Více info a přihlášky