Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala

Ilona Kopecká

Nabízím cvičení pro ženy s hudebním doprovodem v komorním prostředí Centra Mandaly, bez věkového omezení, zaměřené na procvičení celého těla, tak zvaně od hlavy až k patě, během každé cvičební lekce.

ilona@centrum-mandala.cz — 732 271 514

 
Pohyb má pevné místo v mém životě, je to moje životní potřeba, můj zájem, můj životní styl.
Přináší mi do života radost, novou energii, a pomáhá mi řešit většinu zdravotních problémů.
Přijďte zkusit se naladit na obdobnou vlnu dobrého pocitu tělesného i duševního a získané radosti z pohybu.
 
Obsahem cvičení jsou zejména cviky protahovací, posilovací a uvolňovací, vycházíme ze základů jógového cvičení, zdravotního cvičení a pilates, cvičení je v pomalém tempu, důležité je zdravotní hledisko.

Co všechno dělám

  • cvičení pro ženy

Moje kvalifikace

  • školení a zkoušky v rámci ČSTV-ZRTV a Sportpropagu-rytmická gymnastika III. tř.,
  • cvičitelská praxe 21 let
  • vlastním průkazy cvičitele účastí na seminářích, účast na letních týdenních sportovních pobytech a tanečních školách, cvičebních maratonech, kongresech aerobicu a fitness

Zde se můžete s tímto lektorem aktuálně potkat

Cvičení pro ženy

Cvičení pro ženy

Středa 2. 10. 2019 (10:00 - 11:00), vstupné dobrovolné Brněnské dny pro seniory


Kurzem vás provede host Ilona Kopecká

Více info a přihlášky
cvičení žen

Cvičení pro ženy

Kurz probíhá vždy, když je úterý 17. 9. - 17. 12. 2019 (15:45 - 16:45), 700Kč vhodné pro každý věk


Kurzem vás provede Ilona Kopecká.

Více info a přihlášky
cvičení žen

Cvičení pro ženy

Kurz probíhá vždy, když je čtvrtek 19. 9. - 19. 12. 2019 (15:45 - 16:45), 700Kč vhodné pro každý věk


Kurzem vás provede Ilona Kopecká.

Více info a přihlášky