Ilona Kopecká

Nabízím cvičení pro ženy s hudebním doprovodem v komorním prostředí Centra Mandaly, bez věkového omezení, zaměřené na procvičení celého těla, tak zvaně od hlavy až k patě, během každé cvičební lekce.

ilona@centrum-mandala.cz — 732 271 514

Pohyb má pevné místo v mém životě, je to moje životní potřeba, můj zájem, můj životní styl.

Přináší mi do života radost, novou energii, a pomáhá mi řešit většinu zdravotních problémů.

Přijďte zkusit se naladit na obdobnou vlnu dobrého pocitu tělesného i duševního a získané radosti z pohybu.

Obsahem cvičení jsou zejména cviky protahovací, posilovací a uvolňovací, vycházíme ze základů jógového cvičení, zdravotního cvičení a pilates, cvičení je v pomalém tempu, důležité je zdravotní hledisko.

Co všechno dělám

cvičení pro ženy

Moje kvalifikace

školení a zkoušky v rámci ČSTV-ZRTV a Sportpropagu-rytmická gymnastika III. tř.,
cvičitelská praxe 21 let
vlastním průkazy cvičitele účastí na seminářích, účast na letních týdenních sportovních pobytech a tanečních školách, cvičebních maratonech, kongresech aerobicu a fitness