Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala

Jak zvládat stres

Dny otevřených dveří

Ukázková lekce kurzu Rozvíjení emoční inteligence

max. 15 lidí, vstupné dobrovolné

Momentálně není vypsaný žádný termín.

Nechte nám na sebe kontakt a my vám dáme vědět hned, jak bude vypsán další.

Dejte mi vědět

Přihlašte se jako náhradník do kurzu Jak zvládat stres

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Přihlašte se již dnes do kurzu Jak zvládat stres

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Jak zvládat stres

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Darujte poukaz na kurz Jak zvládat stres

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Napište si o termín na program Jak zvládat stres

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Proč mě to má zajímat?

  • Jednoduché relaxační a dechové techniky
  • Způsoby zvládání stresu
  • Metody zvyšování odolnosti vůči stresu
  • Krátké protažení na židli (chair jóga)
  • Jak to udělat, aby ve vašem životě ubylo stresu

Pro koho to je?

  • Pro zájemce o dlouhodobý kurz emoční inteligence
  • Pro lidi s vysokou pracovní zátěží
  • Pro zájemce o osobní rozvoj
  • Pro ty, kteří cítí, že by v životě potřebovali zvolnit
  • Pro lidi z pomáhajících profesí

Co dělat, když je toho na vás moc?

Stres je naším každodenním společníkem a v mnoha ohledech nám může dobře sloužit. Pokud je ale příliš častý nebo intenzivní, může mít negativní důsledky pro naše tělo i duši. V rámci workshopu budete seznámeni s tím, jak vzniká stres a jak jej lépe zvládat. Naučíte se několik relaxačních a dechových technik využitelných v průběhu běžného dne a také metody průběžného zvyšování odolnosti vůči stresu (resilience). Techniky, se kterými se na kurzu seznámíte, pak můžete využívat ve svém životě jako prevenci vzniku fyzických či psychických onemocnění, které bývají stresem způsobeny.

Řekli o kurzu

Řekli o lektorovi

holčička

„Pozitivní atmosféra, praktické rady a cvičení jak zvládnout stres,které se budu snažit uplatnit v životě.“

Kristýnna (24 let, učitelka)

další ohlasy na kurzy
holčička

„Líbil se mi způsob, jakým paní lektorka setkání vedla. Dala prostor všem účastníkům se vyjádřit a poskytla nám užitečné rady a tipy, které můžeme využívat každý den.“

Simona (28 let, překladatelka)

další ohlasy na kurzy
holčička

„Pavla se mi jevila jako hodně racionální, ale i dostatečně citlivá. Nikdy jsem neodcházela s pocitem, že se mě něčím dotkla.“

Bára (33)

více o lektorovi
holčička

„Milý přístup, trpělivost, starostlivost, pozitivní energie, užitečné tipy a rady. “

Alena (studentka)

více o lektorovi

Momentálně není vypsaný žádný termín.

Nechte nám na sebe kontakt a my vám dáme vědět hned, jak bude vypsán další.

Dejte mi vědět

Podobné a související kurzy

Koučování zaměřené na řešení

Termín po osobní domluvě, 500Kč Individuální konzultace.

Nalézt cestu k tomu, co v životě chcete. Kurzem vás provede Mgr. Pavla Frňková.

Více info a přihlášky

Mgr. Pavla Frňková

Zkušená lektorka zabývající se emoční inteligencí, arteterapií a prací s tělem.

pavla@centrum-mandala.cz
608 210 326

„Milý přístup, trpělivost, starostlivost, pozitivní energie, užitečné tipy a rady. “

Alena (studentka)

Více o lektorovi

Máte ke kurzu dotaz?

pavla@centrum-mandala.cz
608 210 326