Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala

Jóga Večernice pro udřené úřednice

Přijďte zapomenout na práci!

Večernice vás rozsvítí, zase budete hvězdou

10 hodin, max. 10 lidí, 1000Kč

Momentálně není vypsaný žádný termín.

Nechte nám na sebe kontakt a my vám dáme vědět hned, jak bude vypsán další.

Dejte mi vědět

Přihlašte se jako náhradník do kurzu Jóga Večernice pro udřené úřednice

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Přihlašte se již dnes do kurzu Jóga Večernice pro udřené úřednice

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Jóga Večernice pro udřené úřednice

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Darujte poukaz na kurz Jóga Večernice pro udřené úřednice

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Napište si o termín na program Jóga Večernice pro udřené úřednice

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Proč mě to má zajímat?

  • cvičení známých jógových pozic v promyšleném pořadí
  • protažení a posílení všech svalových a kloubních partií
  • joga-nidra: relaxační čtvrthodinka pod hlasovým vedením lektorky
  • odpočinek
  • zapojení podvědomí a aktivace buněčné (tělesné) paměti
  • pomocí podvědomí nabudíte své vlastní skryté síly

Pro koho to je?

  • ženy, které mají práce plné zuby
  • ženy napříč věkem, tělesnou zdatností i pokročilostí
  • ženy, které chtějí cvičit a zároveň odpočívat
  • ženy, které chtějí posílit tělo a vůli
  • udřené úřednice, které chtějí čas pro sebe
  • čtyřicátnice, padesátnice, šedesátnice a další skupiny

Jóga Večernice vás rozsvítí. Zase budete hvězdou!

Práce máte plné zuby, u počítače vám ztuhla záda i šíje.  Od rána do večera jste v jednom kole, pracujete na dvě směny a kvůli vyčerpání ani nespíte.  V létě jste si neodpočala a zima je únava sama.  

Jóga Večernice vás zregeneruje, naučíme vás zapomenout na práci.  Zbavíme vás stereotypních návyků, naučíme vás odpočívat.  Začnete myslet na sebe.

V první části hodiny se věnujeme fyzickému cvičení: jednoduché jógové pozice  posílí svaly, uvolní klouby, protáhnete šlachy. Naučíme se plný jógový dech. Poslední třetinu lekce věnujeme řízenému odpočinku pod odborným hlasovým vedením. Cvičíme hlubokou relaxaci, které říkáme Joga-nidra. Jde o jogický spánek, který nahradí několik hodin běžného spánku. Naučíte se jej používat i doma. Pracujeme s podvědomím, do kterého ukládáme důležité informace. Vytěsníme ty, které nepotřebujeme. 

 

Fotky z akce

Momentálně není vypsaný žádný termín.

Nechte nám na sebe kontakt a my vám dáme vědět hned, jak bude vypsán další.

Dejte mi vědět

Podobné a související akce

easy zenart

Relaxační kreslení technikou Zentangle

Čtvrtek 26. 9. 2019 (17:15 - 18:15), vstupné dobrovolné vstupné dobrovolné


Kurzem vás provede Ája Hrozková.

Více info a přihlášky
Logo mandala

Dny otevřených dveří v Centru Mandala

Naše akce probíhá v termínu 20. 9. až 27. 9. 2019, vstupné dobrovolné přijďte si vybrat kurz

Přijďte se podívat na dny otevřených dveří, které budou zahájeny vernisáží.

Více info a přihlášky
Cvičení pro ženy

Cvičení pro ženy

Středa 2. 10. 2019 (10:00 - 11:00), vstupné dobrovolné Brněnské dny pro seniory


Kurzem vás provede host Ilona Kopecká

Více info a přihlášky
Už jsme zase hvězdy.

Pavla Hobstová

hobstova@centrum-mandala.cz
607 659 654

Lektorka jógy, tvůrčího psaní a copywriter. Také zakladatelka spolku Večernice, který sdružuje ženy pro změny.

Máte ke kurzu dotaz?

hobstova@centrum-mandala.cz
607 659 654