Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala

Jóga Večernice pro udřené úřednice

Přijďte zapomenout na práci!

Večernice vás rozsvítí, zase budete hvězdou

10 hodin, max. 10 lidí, 1000Kč

Aktuální termín

úterý 19. 3. - 21. 5. 2019 (18:15 - 19:15) 3 volná míst

Kurz probíhá v Centru Mandala, Opletalova 6, Brno — mapa

Chci se přihlásit

Přihlašte se jako náhradník do kurzu Jóga Večernice pro udřené úřednice

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Přihlašte se již dnes do kurzu Jóga Večernice pro udřené úřednice

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Jóga Večernice pro udřené úřednice

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Darujte poukaz na kurz Jóga Večernice pro udřené úřednice

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Napište si o termín na program Jóga Večernice pro udřené úřednice

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Proč mě to má zajímat?

  • cvičení známých jógových pozic v promyšleném pořadí
  • protažení a posílení všech svalových a kloubních partií
  • joga-nidra: relaxační čtvrthodinka pod hlasovým vedením lektorky
  • odpočinek
  • zapojení podvědomí a aktivace buněčné (tělesné) paměti
  • pomocí podvědomí nabudíte své vlastní skryté síly

Pro koho to je?

  • ženy, které mají práce plné zuby
  • ženy napříč věkem, tělesnou zdatností i pokročilostí
  • ženy, které chtějí cvičit a zároveň odpočívat
  • ženy, které chtějí posílit tělo a vůli
  • udřené úřednice, které chtějí čas pro sebe
  • čtyřicátnice, padesátnice, šedesátnice a další skupiny

Jóga Večernice vás rozsvítí. Zase budete hvězdou!

Práce máte plné zuby, u počítače vám ztuhla záda i šíje.  Od rána do večera jste v jednom kole, pracujete na dvě směny a kvůli vyčerpání ani nespíte.  V létě jste si neodpočala a zima je únava sama.  

Jóga Večernice vás zregeneruje, naučíme vás zapomenout na práci.  Zbavíme vás stereotypních návyků, naučíme vás odpočívat.  Začnete myslet na sebe.

V první části hodiny se věnujeme fyzickému cvičení: jednoduché jógové pozice  posílí svaly, uvolní klouby, protáhnete šlachy. Naučíme se plný jógový dech. Poslední třetinu lekce věnujeme řízenému odpočinku pod odborným hlasovým vedením. Cvičíme hlubokou relaxaci, které říkáme Joga-nidra. Jde o jogický spánek, který nahradí několik hodin běžného spánku. Naučíte se jej používat i doma. Pracujeme s podvědomím, do kterého ukládáme důležité informace. Vytěsníme ty, které nepotřebujeme. 

 

Fotky z akce

Aktuální termín

úterý 19. 3. - 21. 5. 2019 (18:15 - 19:15) 3 volná míst

Kurz probíhá v Centru Mandala, Opletalova 6, Brno — mapa

Chci se přihlásit

Související kurz...

Jóga je pro všechny

Jóga Večernice XXL, 50+

Kurz probíhá vždy, když je úterý 19. 3. - 21. 5. 2019 (17:00 - 18:00), 1000Kč Volná místa

10 lekcí pro ženy napříč věkem, váhou a fyzickou zdatností Kurzem vás provede Pavla Hobstová.

Více info a přihlášky
Už jsme zase hvězdy.

Pavla Hobstová

hobstova@centrum-mandala.cz
607659654

Lektorka jógy, tvůrčího psaní a copywriter. Také zakladatelka spolku Večernice, který sdružuje ženy pro změny.

Máte ke kurzu dotaz?

hobstova@centrum-mandala.cz
607659654