Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala

Jóga Večernice pro udřené úřednice

Večernice vás rozsvítí, zase budete hvězdou

max. 12 lidí, 1000Kč

Momentálně není vypsaný žádný termín.

Nechte nám na sebe kontakt a my vám dáme vědět hned, jak bude vypsán další.

Dejte mi vědět

Přihlašte se jako náhradník do kurzu Jóga Večernice pro udřené úřednice

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Přihlašte se již dnes do kurzu Jóga Večernice pro udřené úřednice

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Jóga Večernice pro udřené úřednice

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Darujte poukaz na kurz Jóga Večernice pro udřené úřednice

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Napište si o termín na program Jóga Večernice pro udřené úřednice

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

Proč mě to má zajímat?

  • cvičení známých jógových pozic v promyšleném pořadí
  • protažení a posílení všech svalových a kloubních partií
  • joga-nidra: relaxační čtvrthodinka pod hlasovým vedením lektorky
  • odpočinek
  • zapojení podvědomí a aktivace buněčné (tělesné) paměti
  • pomocí podvědomí nabudíte své vlastní skryté síly

Pro koho to je?

  • ženy, které mají práce plné zuby
  • ženy napříč věkem, tělesnou zdatností i pokročilostí
  • ženy, které chtějí cvičit a zároveň odpočívat
  • ženy, které chtějí posílit tělo a vůli
  • udřené úřednice, které na sebe dosud neměly čas
  • čtyřicátnice, padesátnice, šedesátnice a další skupiny

Jóga Večernice vás rozsvítí. Zase budete hvězdou!

Práce máte plné zuby, u počítače vám ztuhla záda i šíje.  Od rána do večera jste v jednom kole, pracujete na dvě směny a kvůli vyčerpání ani nespíte.  Jaro už čeká a vy chcete být pružná a pevná jako dřív. 

Přijďte, přecvičíme vás. Zbavíme vás stereotypních návyků. Jóga Večernice vás zregeneruje, naučí vás odpočívat. 

V první části hodiny se věnujeme fyzickému cvičení: jednoduché jógové pozice  posílí svaly, uvolní klouby, protáhnete šlachy. Naučíme se plný jógový dech. Poslední třetinu lekce věnujeme řízenému odpočinku pod odborným hlasovým vedením. Cvičíme hlubokou relaxaci, které říkáme Joga-nidra. Jde o jogický spánek, který nahradí několik hodin běžného spánku. Naučíte se jej používat i doma. Pracujeme s podvědomím. 

Jóga Večernice vás rozsvítí. Zase budete hvězdou! 

Fotky z akce

Momentálně není vypsaný žádný termín.

Nechte nám na sebe kontakt a my vám dáme vědět hned, jak bude vypsán další.

Dejte mi vědět

Podobné a související akce

Otevřený ateliér suchého pastelu

Pondělí 24. 9. 2018 v 09:00, 300Kč Volná místa

Každé pondělí, stejný čas, stejné místo - stačí si vybrat a přijít Kurzem vás provede Žaneta Zieglerová Dis..

Více info a přihlášky

Otevřený ateliér suchého pastelu

Pondělí 1. 10. 2018 v 09:00, 300Kč Volná místa

Každé pondělí, stejný čas, stejné místo - stačí si vybrat a přijít Kurzem vás provede Žaneta Zieglerová Dis..

Více info a přihlášky
těším se na vás

Individuální výtvarné setkání se suchým pastelem

Čtvrtek 4. 10. 2018 (17:00 - 19:30), 1190Kč čas jen pro vás

Nevyhovují vám termíny? Máte rádi soukromí? Kurzem vás provede Žaneta Zieglerová Dis..

Více info a přihlášky

Pavla Hobstová

Lektorka jógy, tvůrčího psaní a copywriter. Také zakladatelka spolku Večernice, který sdružuje ženy pro změny.

hobstova@centrum-mandala.cz
607659654

Více o lektorovi

Máte ke kurzu dotaz?

hobstova@centrum-mandala.cz
607659654