Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala

Jóga Večernice pro udřené úřednice

Přijďte zapomenout na práci!

Večernice vás rozsvítí, zase budete hvězdou

6 hodin, max. 10 lidí, 600Kč

Aktuální termín

úterý 18. 2. - 31. 3. 2020 (17:00 - 18:00) 2 volná míst

Kurz probíhá v Centru Mandala, Opletalova 6, Brno — mapa

Chci se přihlásit

Přihlašte se jako náhradník do kurzu Jóga Večernice pro udřené úřednice

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Přihlašte se již dnes do kurzu Jóga Večernice pro udřené úřednice

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Jóga Večernice pro udřené úřednice

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Darujte poukaz na kurz Jóga Večernice pro udřené úřednice

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Proč mě to má zajímat?

  • cvičení známých jógových pozic v promyšleném pořadí
  • protažení a posílení všech svalových a kloubních partií
  • joga-nidra: relaxační čtvrthodinka pod hlasovým vedením lektorky
  • odpočinek
  • zapojení podvědomí a aktivace buněčné (tělesné) paměti
  • pomocí podvědomí nabudíte své vlastní skryté síly

Pro koho to je?

  • ženy, které mají práce plné zuby
  • ženy napříč věkem, tělesnou zdatností i pokročilostí
  • ženy, které chtějí cvičit a zároveň vypnout
  • ženy, které zapomněly samy na sebe
  • udřené úřednice, které zapomněly odpočívat
  • čtyřicátnice, padesátnice, šedesátnice a další skupiny

Jóga Večernice vás rozsvítí. Zase budete hvězdou!

Práce máte plné zuby, šéf vás irituje, u počítače vám ztuhla záda i šíje.  Od rána do večera jste v jednom kole, pracujete na dvě směny a kvůli vyčerpání ani nespíte.  V létě jste si neodpočala a zima je únava sama.  

Jóga Večernice vás zregeneruje, naučíme vás zapomenout na práci.  Zbavíme vás stereotypních návyků, naučíme vás odpočívat.  Začnete myslet na sebe.

V první části hodiny se věnujeme fyzickému cvičení: jednoduché jógové pozice  posílí svaly, uvolní klouby, protáhnete šlachy. Naučíme se plný jógový dech. Poslední třetinu lekce věnujeme řízenému odpočinku pod odborným hlasovým vedením. Cvičíme hlubokou relaxaci, které říkáme Joga-nidra. Jde o jogický spánek, který nahradí několik hodin běžného spánku. Naučíte se jej používat i doma. Pracujeme s podvědomím, do kterého ukládáme důležité informace. Vytěsníme ty, které nepotřebujeme. 

 

Fotky z akce

Aktuální termín

úterý 18. 2. - 31. 3. 2020 (17:00 - 18:00) 2 volná míst

Kurz probíhá v Centru Mandala, Opletalova 6, Brno — mapa

Chci se přihlásit

Podobné a související akce

 enkaustika

Enkaustika - relaxační malování

Pátek 21. 2. 2020 (16:30 - 19:30), 950Kč malování horkým voskem

Kurz je vhodný pro každého, nemusíte mít výtvarné nadání, stačí jen chuť tvořit a experimentovat s barvami.
Kurzem vás provede Hanka Formánková.

Více info a přihlášky

Cesta ke spokojenosti

Kurz probíhá vždy, když je úterý 4. 2. - 25. 2. 2020 (18:30 - 21:00), 2700Kč Volná místa

Udělejte si čas na zklidnění a žití ve spokojenosti!
Kurzem vás provede Ing. Janka Kosecová, Ph.D..

Více info a přihlášky

Osobní talent a klíč k svému potenciálu

Sobota 29. 2. 2020 (10:00 - 17:00), 1000Kč Volná místa

Najděte svůj talent a kráčejte po cestě úspěchu a spokojenosti!
Kurzem vás provede Ing. Janka Kosecová, Ph.D..

Více info a přihlášky
Už jsme zase hvězdy.

Pavla Hobstová

hobstova@centrum-mandala.cz
607 659 654

Lektorka jógy. Zakladatelka spolku Večernice, který sdružuje starší ženy. Zakladatelka skupiny Cestující stařenky.

Máte ke kurzu dotaz?

hobstova@centrum-mandala.cz
607 659 654