Centrum Mandala - tvoříme harmonii
Mandala

Jóga Večernice XXL, 50+

Večernice vás rozsvítí

10 lekcí, max. 12 lidí, 1000Kč

Aktuální termín

úterý 8. 10. - 10. 12. 2019 (17:00 - 18:00) 8 volných míst

Kurz probíhá v Centru Mandala, Opletalova 6, Brno — mapa

Chci se přihlásit

Přihlašte se jako náhradník do kurzu Jóga Večernice XXL, 50+

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Přihlašte se již dnes do kurzu Jóga Večernice XXL, 50+

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Jóga Večernice XXL, 50+

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Darujte poukaz na kurz Jóga Večernice XXL, 50+

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Proč mě to má zajímat?

  • lepší pohyblivost těla, odstraňování bloků fyzických i psychických
  • prodlužování zkrácených šlach i svalů, léčba kloubů
  • posilování slabých míst v těle, či následků nemocí i zranění
  • zlepšíme koncentraci myšlenek, plníme si svá vlastní přání
  • už se nebojíme vystoupit z komfortní zóny
  • všechno jde dobře

Pro koho to je?

  • ženy 50+, ale věk nerozhoduje
  • ženy s nadváhou i podváhou
  • ženy, pečující o svou nezávislost fyzickou a materiální
  • ženy, které milují své tělo
  • ženy, které milují svobodu
  • ženy, které milují radost ze sebe sama

Během prázdnin jsme posílily pružnost a pevnost. Teď ji nechceme ztratit. Nehybnost z nicnedělání i z pracovního přetížení přináší bolesti těla. Posílíme svaly, prodloužíme šlachy, budeme pružné a pevné. Podržíme si svou duševní svěžest a nezávislost. Pak můžete začít sportovat. Neslibujeme, že v našich hodinách zhubnete, ale změníte své fyzické možnosti. pak už zvládnete všechno.

Upevníte  své svaly, šlachy a klouby, uvolníte ztuhlé údy. Rozhýbáme páteř. Každý den posuneme hranici našich možností o milimetr. To stačí. Teprve nyní začnete dobře žít. Pohyb se vám zase zalíbí, stoupne vám nálada. 

Nebojte se přijít, jde to všem. 

Během lekce provádíme jednoduché ásány v navazujícím sledu. Posilujeme a uzdravujeme tělo od hlavy až po paty.  Cvičíme podle systému Jóga v denním životě, který je určen pro všechny, bez ohledu na věk a tělesnou zdatnost. Každý zaujme pozici přesně tak, jak mu dovolí jeho kondice. Když už to lépe nejde, zbytek si představíte. To dokáže úplně každý, zdraví i nemocní, děti i babičky. Naučíme se plný jógový dech. Prokysličíme hlavu, i další orgány. Zlepšíme myšlení, a tělesné funkce.  

 

Fotky z akce

Aktuální termín

úterý 8. 10. - 10. 12. 2019 (17:00 - 18:00) 8 volných míst

Kurz probíhá v Centru Mandala, Opletalova 6, Brno — mapa

Chci se přihlásit

Podobné a související akce

obraz

Relaxace s Intuitivní kresbou

Středa 13. 11. 2019 (17:00 - 20:00), 400Kč Volná místa

Přijďte si pro inspiraci, novou energii a odneste si zarámovaný obrázek, který vás podpoři na cestě za tím, co chcete.
Kurzem vás provede Jana Gajdošová.

Více info a přihlášky
paličkovaná mandala

Kurz paličkování

Kurz probíhá vždy, když je pondělí 16. 9. - 18. 11. 2019 (14:45 - 16:45), 1200Kč Volná místa

Přijďte příjemně relaxovat a přitom tvořit krásné krajky a bytové doplňky.
Kurzem vás provede Mgr. Jiřina Káňová.

Více info a přihlášky
koučink

Individuální koučink pro osobní rozvoj

Úterý 19. 11. 2019 (17:00 - 18:30), 1000Kč Novinka!

Přijďte objevit sebe!
Kurzem vás provede Ing. Janka Kosecová, Ph.D..

Více info a přihlášky

Pavla Hobstová

hobstova@centrum-mandala.cz
607 659 654

Lektorka jógy. Zakladatelka spolku Večernice, který sdružuje starší ženy. Zakladatelka skupiny Cestující stařenky.

Máte ke kurzu dotaz?

hobstova@centrum-mandala.cz
607 659 654