Večernice vás rozsvítí
Pavla Hobstová u nás bohužel už nic nevede Podobné kurzy nabízí Ilona Kopecká. Určitě si vyberete něco z aktuální nabídky.
Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.
Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.
Během prázdnin jsme posílily pružnost a pevnost. Teď ji nechceme ztratit. Nehybnost z nicnedělání i z pracovního přetížení přináší bolesti těla. Posílíme svaly, prodloužíme šlachy, budeme pružné a pevné. Podržíme si svou duševní svěžest a nezávislost. Pak můžete začít sportovat. Neslibujeme, že v našich hodinách zhubnete, ale změníte své fyzické možnosti. pak už zvládnete všechno.
Upevníte své svaly, šlachy a klouby, uvolníte ztuhlé údy. Rozhýbáme páteř. Každý den posuneme hranici našich možností o milimetr. To stačí. Teprve nyní začnete dobře žít. Pohyb se vám zase zalíbí, stoupne vám nálada.
Během lekce provádíme jednoduché ásány v navazujícím sledu. Posilujeme a uzdravujeme tělo od hlavy až po paty. Cvičíme podle systému Jóga v denním životě, který je určen pro všechny, bez ohledu na věk a tělesnou zdatnost. Každý zaujme pozici přesně tak, jak mu dovolí jeho kondice. Když už to lépe nejde, zbytek si představíte. To dokáže úplně každý, zdraví i nemocní, děti i babičky. Naučíme se plný jógový dech. Prokysličíme hlavu, i další orgány. Zlepšíme myšlení, a tělesné funkce.
Kurz probíhá vždy, když je Čtvrtek 5. 6. 2025 (18:30 - 20:00), 200Kč Volná místa
Kurzem vás provede Romana Dominika Hrbatová.
Více info a přihlášky
Úterý 10. 6. 2025 (10:00 - 11:00), vstupné dobrovolné V rámci dnů pro zdraví a dnů pro seniory
Cvičení vhodné pro každý věk!
Kurzem vás provede Ilona Kopecká.
Více info a přihlášky
Čtvrtek 12. 6. 2025 (17:30 - 19:00), vstupné dobrovolné V rámci dnů pro zdraví
Continuum je unikátní somatická a pohybová praxe, ve které pomocí našeho dechu, pozornosti, zvuků a fluidních(tekutých) pohybů zkoumáme a zvídavě objevujeme potenciál našeho těla.
Kurzem vás provede Tereza Trefilová.
Více info a přihlášky
