Vhodné pro každý věk
Nechte nám na sebe kontakt a my vám dáme vědět hned, jak bude vypsán další.
Dejte mi vědětPřihlášení je platné po zaplacení kurzovného.
Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.
Cvičení vhodné pro každý věk!
Obsahem hodiny je protažení zkrácených svalů, posílení ochablých svalů, uvolnění svalů a relaxace celého těla. Cvičení zvládne každý, probíhá v mírném tempu. Každý cvičí dle svých možností a schopností, důležité je zdravotní hledisko.
Součástí lekce je hudební doprovod, který vytváří příjemnou duševní pohodu v komorním prostředí našeho Centra.
Na konci hodiny budete protažené, zpevněné, srovnané, uvolněné, usměvavé, odpočaté, zároveň příjemně unavené, zkrátka budete se cítit dobře a budete i dobře vypadat.
Lekcí vás provede naše zkušená lektorka, která se pohybem v různých formách zabývá už od dětství. Jednoduše žije pohybem, který ve velké míře pomáhá zdraví těla i ducha.
Přijďte to vyzkoušet!
Kliknutím na obrázek videa spustíte YouTube a jeho cookies.
„Cvičitelka je výborná. Dělám to pro své zdraví, cítím se skvěle pohyblivá.“
Alena (50 let)
více o lektorovi
„Já jsem se cvičením spokojená velmi, je to přesně to, co bych si přála na průběžnou péči o sebe :-). “
Marcela (58 let)
více o lektoroviNechte nám na sebe kontakt a my vám dáme vědět hned, jak bude vypsán další.
Dejte mi vědět
Kurz probíhá vždy, když je Čtvrtek 5. 6. 2025 (18:30 - 20:00), 200Kč Volná místa
Kurzem vás provede Romana Dominika Hrbatová.
Více info a přihlášky
Úterý 10. 6. 2025 (10:00 - 11:00), vstupné dobrovolné V rámci dnů pro zdraví a dnů pro seniory
Cvičení vhodné pro každý věk!
Kurzem vás provede Ilona Kopecká.
Více info a přihlášky
Čtvrtek 12. 6. 2025 (17:30 - 19:00), vstupné dobrovolné V rámci dnů pro zdraví
Continuum je unikátní somatická a pohybová praxe, ve které pomocí našeho dechu, pozornosti, zvuků a fluidních(tekutých) pohybů zkoumáme a zvídavě objevujeme potenciál našeho těla.
Kurzem vás provede Tereza Trefilová.
Více info a přihlášky
ilona@centrum-mandala.cz 732 271 514
Nabízím cvičení pro ženy bez věkového omezení, zaměřené na procvičení celého těla, takzvaně od hlavy až k patě, v každé lekci.
„Cvičitelka je výborná. Dělám to pro své zdraví, cítím se skvěle pohyblivá.“
Alena (50 let)
Více o lektorovi
