Cvičení pro ženy

Uvolnění a nová dávka energie

Buďte zdravá a šťastná!

max. 8 lidí, 2 960 Kč

Aktuální termín

středa 21. 9. - 14. 6. 2023 (10:00 - 11:00) 8 volných míst

Kurz probíhá v Centru Mandala, Opletalova 6, Brno — mapa

Chci se přihlásit

Přihlaste se jako náhradník do kurzu Cvičení pro ženy

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Přihlaste se již dnes do kurzu Cvičení pro ženy

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Cvičení pro ženy

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Darujte poukaz na kurz Cvičení pro ženy

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Proč mě to má zajímat?

  • posílíme tělo i ducha
  • procvičíme celé tělo od hlavy až k patě
  • zaměříme se na protažení zkrácených svalů, posílení svalů ochablých, uvolnění svalů a relaxaci celého těla
  • najdeme radost z pohybu

Pro koho to je?

  • pro učitelky
  • pro ženy každého věku - bez věkového omezení
  • pro maminky na mateřské
  • pro důchodkyně

Cvičení pro ženy!

Nechme vše špatné za sebou a pojďme si společně protáhnout ztuhlé tělo i mysl. Potkat se můžeme v dopoledních i odpoledních cvičícíh hodinách. 

Obsahem hodiny je protažení zkrácených svalů, posílení ochablých svalů, uvolnění svalů a relaxace celého těla. Cvičení zvládne každý, probíhá v mírném tempu. Každý cvičí dle svých možností a schopností, důležité je zdravotní hledisko.

Součástí lekce je hudební doprovod, který vytváří příjemnou duševní pohodu v komorním prostředí našeho Centra.

Na konci hodiny budete protažené, zpevněné, srovnané, uvolněné, usměvavé, odpočaté, zároveň příjemně unavené, zkrátka budete se cítit dobře a budete i dobře vypadat.

Lekcí vás provede naše zkušená lektorka, která se pohybem v různých formách zabývá už od dětství. Jednoduše žije pohybem, který ve velké míře pomáhá zdraví těla i ducha.

Přijďte to vyzkoušet! Můžete platit i po jednotlivých lekcích - 80 Kč / hodina.

Pár jednoduchých cviků na protažení zad

Pár jednoduchých cviků na protažení zad

Kliknutím na obrázek videa spustíte YouTube a jeho cookies.

Řekli o kurzu

Řekli o lektorovi

holčička

„Cvičení pro ženy v mandale mi přináší radost z pohybu, dobrý pocit, volnost a pocit lepšího já. Cvičím pro zdraví. Bezva cvičitelka.“

Hanka

další ohlasy na kurzy

holčička

„Já jsem se cvičením spokojená velmi, je to přesně to, co bych si přála na průběžnou péči o sebe :-). “

Marcela (58 let)

více o lektorovi

holčička

„Centrum Mandala má pro mě dobrou polohu. Paní cvičitelka je vždy perfektně připravená a má plno energie - což jí můžeme závidět.“

Iva (59 let)

více o lektorovi

Aktuální termín

středa 21. 9. - 14. 6. 2023 (10:00 - 11:00) 8 volných míst

Kurz probíhá v Centru Mandala, Opletalova 6, Brno — mapa

Chci se přihlásit

Podobné a související akce

Ženský kruh

Ženský kruh

Úterý 16. 8. 2022 (17:00 - 20:00), 590Kč Volná místa

Máte chuť poznávat sebe sama v kruhu žen? Vzájemně se inspirovat, posilovat v rámci celku? Pak přijďte pobýt.

Kurzem vás provedou Katy Jandová, Zuzana Řezáčová Lukášková.

Více info a přihlášky
Ženský kruh

Ženský kruh

Čtvrtek 8. 9. 2022 (17:00 - 20:00), 590Kč Volná místa

Máte chuť poznávat sebe sama v kruhu žen? Vzájemně se inspirovat, posilovat v rámci celku? Pak přijďte pobýt.

Kurzem vás provedou Katy Jandová, Zuzana Řezáčová Lukášková.

Více info a přihlášky
cvičení

Cvičení pro ženy

Kurz probíhá vždy, když je Středa 21. 9. 2022 (16:00 - 17:00), 0Kč v rámci dnů pro seniory

Cvičení pro ženy!

Kurzem vás provede Ilona Kopecká.

Více info a přihlášky
medaile

Ilona Kopecká

ilona@centrum-mandala.cz
732 271 514

Nabízím cvičení pro ženy bez věkového omezení, zaměřené na procvičení celého těla, takzvaně od hlavy až k patě, v každé lekci.

„Cvičitelka je výborná. Dělám to pro své zdraví, cítím se skvěle pohyblivá.“

Alena (50 let)

Více o lektorovi

Máte ke kurzu dotaz?

ilona@centrum-mandala.cz
732 271 514