Vyplni HLAVU, Zapni TĚLO

Dny otevřených dveří a dny seniorů

Unikátní somatická praxe Continuum

1 lekce, max. 8 lidí, vstupné dobrovolné

Aktuální termín

Pondělí 16. 9. 2024 (19:30 - 20:30) volná míst

Kurz probíhá v Centru Mandala, Opletalova 6, Brno — mapa

Chci se přihlásit

Přihlaste se jako náhradník do kurzu Vyplni HLAVU, Zapni TĚLO

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Přihlaste se již dnes do kurzu Vyplni HLAVU, Zapni TĚLO

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Vyplni HLAVU, Zapni TĚLO

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Darujte poukaz na kurz Vyplni HLAVU, Zapni TĚLO

Pošleme vám bližší info.
Pro nenadálé změny.

Odesláním formuláře souhlasíte obchodními podmínkami a s ochranou osobních údajů a potvrzujete, že jste se seznámili se zásadami ochrany osobních údajů podle kterých se řídíme.

CAPTCHA
Tato otázka je pro testování zda jste robot nebo člověk.

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Proč mě to má zajímat?

  • Jste unaveni a chybí vám energie?
  • Je vaše hlava plná myšlenek?
  • Cítíte se v napětí a pod tlakem?
  • Vyčerpává vás každodenní rutina?
  • Dává vám tělo signály v podobě bolesti?

Pro koho to je?

  • Chcete říct ANO svému tělu a otevřít se jeho přirozené moudrosti
  • Znovu nalézt energii, inspiraci a radost ze života
  • Toužíte po změně a novém směru
  • Zažít úlevu od nekomfortu a bolesti ve vašem těle
  • Uvolnit se od tíhy a tlaku, který nesete
  • Vystoupit mimo zaběhlé představy a získat širší pohled

Continuum je unikátní somatická a pohybová praxe, ve které pomocí našeho dechu, pozornosti, zvuků a fluidních(tekutých) pohybů zkoumáme a zvídavě objevujeme potenciál našeho těla.

Není to jen cvičení. Je to pozvání k objevování hlubokého spojení mezi vaším tělem, dechem, zvukem a myslí. Je to umění pohybu, které překračuje tradiční hranice a vede k úplně novému vnímání sebe sama a světa kolem nás.

Continuum je praxe, která se vymyká všem dosavadním zkušenostem. Jakmile se do ní ponoříte, přestane existovat prostor a čas. Já osobně bych ve flow mohla být ponořená klidně i celý den.

Je to první cvičení, do kterého se vůbec nemusím nutit, naopak se nesmírně těším na každou minutu.

Proč přijít?:

  1. Začnete si užívat života. Spojení se svým tělem vás udržuje zakotvené v přítomném okamžiku, což je základ mindfulness. Tato schopnost být „tady a teď" snižuje stres, úzkost a pomáhá vám žít naplno.
  2. Uvolníte se a zvýšíte tělesnou a duševní pohodu. Je vám prostě najednou moooc dobře.
  3. Podpoříte samoléčící schopnosti svého těla.
  4. Otevřete prostor své kreativitě. Experimentování s pohybem podporuje duševní flexibilitu a inovativní myšlení.
 

Řekli o lektorovi

„Jednou jsem přišla na lekci velmi psychicky unavená. Po pár minutách jsem začala cítit, jak se moje pozornost přenáší z přetížené mysli do těla. Jemnými pohyby jsem v sobě rozproudila energii a odcházela jako znovuzrozená.“

Romana Sittová (lektorka agličtiny)

více o lektorovi

holčička

„ Terezka je sympatická, příjemná a celé mi to dávalo a dává smysl… zvuk – tělo – voda – dotek. Mám za sebou pár lekcí, ale ten pocit zklidnění po lekci je moc fajn.„“

Lenka Walterová

více o lektorovi

Aktuální termín

Pondělí 16. 9. 2024 (19:30 - 20:30) volná míst

Kurz probíhá v Centru Mandala, Opletalova 6, Brno — mapa

Chci se přihlásit

Související kurz...

Vypni HLAVU, Zapni TĚLO - on-line

Můžete začít hned teď, 1960Kč Jedinečný on-line kurz!

4 týdenní dobrodružná výprava za tajemstvím: POHYB JINAK bez úsilí.

Kurzem vás provede Tereza Trefilová.

medaile

Tereza Trefilová

tereza@centrum-mandala.cz
724 404 671

Průkopnice somatické praxe v ČR, autorka projektu tělem světem.

„Měla jsem možnost vyzkoušet si praxi a byla jsem velmi příjemně překvapena. Během jedné praxe jsem si fyzicky i psychicky tak odpočinula a "dobila baterky", jako kdybyste dali telefon do zásuvky a on se do plna dobil. “

Šárka Loraniia (Průvodce efektivní práce s myslí)

Více o lektorovi

Máte ke kurzu dotaz?

tereza@centrum-mandala.cz
724 404 671