Centrum Mandala pořádá akci Cvičení pro ženy

Aktuální termín

úterý 19. 9. - 18. 6. 2024 (15:45 - 16:45) 6 volných míst

Kurz probíhá v Centru Mandala, Opletalova 6, Brno — mapa

Chci se přihlásit

Nehodí se vám termín? Dáme vám vědět o dalším.
Kurz je možné koupit také jako dárek pro vaše blízké.

Přihlaste se jako náhradník do kurzu Cvičení pro ženy

Přihlaste se již dnes do kurzu Cvičení pro ženy

Přihlášení je platné po zaplacení kurzovného.

Dáme vám vědět o novém termínu kurzu Cvičení pro ženy

Darujte poukaz na kurz Cvičení pro ženy

Dárkový poukaz vám zašleme e-mailem po zaplacení kurzovného.

Proč mě to má zajímat?

posílíme tělo i ducha
procvičíme celé tělo od hlavy až k patě
zaměříme se na protažení zkrácených svalů, posílení svalů ochablých, uvolnění svalů a relaxaci celého těla
najdeme radost z pohybu

Pro koho to je?

pro učitelky
pro ženy každého věku - bez věkového omezení
pro maminky na mateřské
pro důchodkyně

Cvičení pro ženy!

Nechme vše špatné za sebou a pojďme si společně protáhnout ztuhlé tělo i mysl. Potkat se můžeme v dopoledních i odpoledních cvičícíh hodinách.

Obsahem hodiny je protažení zkrácených svalů, posílení ochablých svalů, uvolnění svalů a relaxace celého těla. Cvičení zvládne každý, probíhá v mírném tempu. Každý cvičí dle svých možností a schopností, důležité je zdravotní hledisko.

Součástí lekce je hudební doprovod, který vytváří příjemnou duševní pohodu v komorním prostředí našeho Centra.

Na konci hodiny budete protažené, zpevněné, srovnané, uvolněné, usměvavé, odpočaté, zároveň příjemně unavené, zkrátka budete se cítit dobře a budete i dobře vypadat.

Lekcí vás provede naše zkušená lektorka, která se pohybem v různých formách zabývá už od dětství. Jednoduše žije pohybem, který ve velké míře pomáhá zdraví těla i ducha.

Přijďte to vyzkoušet! Můžete platit i po jednotlivých lekcích - 85 Kč / hodina.